Verletzungen gehören zum Sport – doch ihre Auswirkungen reichen weit über den physischen Heilungsprozess hinaus. Emotionale Reaktionen wie Frustration, Angst oder Unsicherheit können die Genesung verzögern und die Rückkehr ins Training und in den Wettkampf erheblich beeinflussen. Anhand eines praxisnahen Fallbeispiels einer VKB-Verletzung werden die unterschiedlichen Phasen, psychologische Herausforderungen und unterstützende Interventionsmöglichkeiten dargestellt. Dieser Workshop vermittelt angeleitet durch eine Sportpsychologische Expertin praxisorientierte Strategien, wie Sportler psychologisch in allen Phasen einer Verletzung optimal begleitet werden können. Inhalte des Webinars: Verletzung als kritisches Lebensereignis im Sport Phasenmodell der psychischen Reaktion auf Verletzung Umgang mit negativen Emotionen und Identitätsverlust Mental-Training in der Reha Zielsetzung und Selbstregulation im Rehaprozess Fallbeispiel & Praxisübungen Lernziele des Webinars: Verständnis für die psychologischen Phasen nach einer Verletzung entwickeln Typische emotionale Reaktionen erkennen und professionell begleiten Motivation und Selbstwirksamkeit im Rehabilitationsprozess fördern Kommunikation zwischen Athleten, Trainer und Umfeld verbessern Rückkehrängste und mentale Blockaden gezielt angehen Referentin: Lara Kellermann Dozentin, Athletik- & REHA Coach bei REHA-diesportstrategen GmbH B.Sc. Sport und Leistung M.Sc. Sportpsychologie DOSB-Athletiktrainerin

Die Online Weiterbildung zur Trauma Begleitung vermittelt praxisnahe und fachlich fundierte Grundlagen für die Arbeit mit traumatisierten Menschen. Im Fokus steht ein umfassendes Verständnis der Posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) sowie deren Auswirkungen auf das emotionale Erleben, den Körper und die psychische Stabilität der Betroffenen. Das Angebot richtet sich an Fachkräfte aus therapeutischen, pädagogischen und beratenden Berufsfeldern, die ihre Kompetenz im sensiblen Umgang mit Trauma vertiefen möchten. Ein zentrales Anliegen der Weiterbildung ist es, typische Symptome einer PTBS frühzeitig zu erkennen und fachlich korrekt einzuordnen. Die Teilnehmenden lernen, wie sich traumatische Erfahrungen im Alltag äußern können und welche Bedeutung diese Symptome für die professionelle Begleitung haben. Besonderer Wert wird darauf gelegt, die eigene Arbeitsweise traumasensibel zu gestalten und Sicherheit sowie Stabilität zu fördern. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem Umgang mit sogenannten Trauma Triggern. Diese Reize können intensive emotionale oder körperliche Reaktionen auslösen und stellen im beruflichen Kontext häufig eine Herausforderung dar. Die Weiterbildung vermittelt grundlegendes Wissen über Triggermechanismen und zeigt auf, wie Fachpersonen angemessen und professionell darauf reagieren können. Darüber hinaus werden dissoziative Zustände behandelt, die bei Menschen mit PTBS häufig auftreten und besondere Aufmerksamkeit erfordern. Die Teilnehmenden erfahren, wie solche Symptome erkannt und unterstützend begleitet werden können. Ergänzend werden Strategien im Umgang mit starker innerer Anspannung vermittelt, die für viele Betroffene schwer regulierbar ist und den therapeutischen Prozess beeinflusst. Ein weiterer inhaltlicher Fokus liegt auf psychosomatischen Beschwerden. Traumatische Erfahrungen können sich in körperlichen Symptomen äußern, für die keine medizinische Ursache gefunden wird. Die Weiterbildung beleuchtet den Zusammenhang zwischen Trauma und körperlichem Erleben und vermittelt praxisorientierte Ansätze zur professionellen Begleitung Betroffener. Kursinhalte Überblick über Symptome der Posttraumatischen Belastungsstörung Früherkennung von PTBS-Anzeichen im therapeutischen Kontext Grundlagen zu Trauma Triggern und deren Wirkung Professioneller Umgang mit Trauma Triggern im Praxisalltag Erkennen und Begleiten dissoziativer Symptome Umgang mit starker Anspannung bei traumatisierten Patienten Unterstützung bei der Regulation von Spannungszuständen Einführung in psychosomatische Symptome bei PTBS Zusammenhang zwischen Trauma und körperlichen Beschwerden Zusammenfassung Diese Weiterbildung bietet eine fundierte Einführung in die professionelle Trauma Begleitung. Fachpersonen erhalten praxisnahes Wissen und Orientierung, um Menschen mit PTBS achtsam, reflektiert und fachlich sicher zu begleiten und ihre Handlungssicherheit nachhaltig zu stärken. Bitte beachten: Dieser Kurs findet online statt. Folgende Hinweise sind zu berücksichtigen: Die Veranstaltung wird über die Plattform „Zoom“ durchgeführt. Bitte installieren Sie die App vorab auf Ihrem Endgerät. Die Nutzung der App ist entscheidend für eine gute Bild- und Tonqualität. Eine funktionierende Kamera sowie ein Mikrofon sind erforderlich. Bitte loggen Sie sich spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn in den Warteraum ein. Praktische Inhalte können visuell demonstriert, jedoch nicht haptisch kontrolliert werden. Teilnehmende können sich aktiv beteiligen und Fragen mündlich stellen. Da der Chat während des Unterrichts nicht kontinuierlich verfolgt werden kann, nutzen Sie bitte das Mikrofon.

Die Jin Shin Do Online Weiterbildung mit dem Schwerpunkt Schulter und Nacken vermittelt eine bewährte Methode der energetischen Akupressur zur Behandlung häufig auftretender Verspannungen in diesem Körperbereich. Schulter- und Nackenbeschwerden gehören zu den zentralen Themen in therapeutischen Praxen. Längeres Sitzen, einseitige Bewegungsmuster sowie psychische Belastungen können langfristig zu Schmerzen, eingeschränkter Mobilität und Müdigkeit führen. Im Mittelpunkt der Fortbildung steht der ganzheitliche Ansatz von Jin Shin Do, der fernöstliche Meridianlehre mit westlicher Körperpsychotherapie und bewusster Atmung verbindet. Die Teilnehmenden lernen, wie ausgewählte Akupressurpunkte und deren Kombinationen eingesetzt werden, um muskuläre Spannungen im oberen Rücken, Nacken und Schulterbereich zu lösen. Gleichzeitig wird der energetische Ausgleich im Körper gefördert. Die Weiterbildung wird vollständig online durchgeführt und ist stark praxisorientiert gestaltet. Durch angeleitete Selbsterfahrung können die vermittelten Techniken direkt erlebt und anschließend in bestehende therapeutische Konzepte integriert werden. Das Angebot richtet sich an Therapeutinnen und Therapeuten sowie an Fachkräfte aus dem Gesundheitsbereich. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Kursinhalte Grundlagen der Jin Shin Do Akupressur Energetische Zusammenhänge bei Schulter- und Nackenverspannungen Relevante Akupressurpunkte und Punktverbindungen für oberen Rücken, Nacken und Kopf Praktische Selbsterfahrung und Integration der Methode in den physiotherapeutischen Alltag Organisation und Ablauf Das Online Seminar umfasst ein Webinar mit einer Dauer von etwa 75 bis 90 Minuten. Inhalte sind theoretische Grundlagen, praktische Übungen sowie anschauliche Beispiele aus der Anwendung. Zusätzlich findet ein Infotalk von ca. 15 bis 30 Minuten statt, in dem weiterführende Ausbildungswege im Jin Shin Do vorgestellt werden. Abschließende Einordnung Die Weiterbildung ermöglicht einen fundierten Einstieg in die Anwendung von Jin Shin Do bei Schulter- und Nackenproblemen. Sie unterstützt eine ganzheitliche Betrachtung von körperlichen und emotionalen Spannungszuständen und erweitert therapeutische Handlungsspielräume durch sanfte Energiearbeit. Hinweise zur Durchführung des Online Kurses: Die Übertragung erfolgt über die Plattform „Zoom“. Bitte laden Sie die Software vor Kursbeginn herunter. Eine installierte App sorgt für bessere Übertragungsqualität. Eine funktionierende Kamera und ein Mikrofon sind Voraussetzung. Der Login in den Warteraum sollte spätestens 15 Minuten vor Beginn erfolgen. Praktische Inhalte werden visuell vermittelt, ohne haptische Kontrolle. Teilnehmende können sich aktiv beteiligen und Fragen stellen. Bitte nutzen Sie das Mikrofon, da der Chat nicht dauerhaft betreut wird.

Die Online Fortbildung „Lower Back Pain“ stellt eine fundierte, praxisnahe und evidenzbasierte Weiterbildung zum professionellen Umgang mit unteren Rückenschmerzen dar. Im Fokus steht das Verständnis von spezifischen und unspezifischen Ursachen von Beschwerden der Lendenwirbelsäule sowie deren Bedeutung für trainings- und therapiebezogene Entscheidungen. Die Weiterbildung richtet sich an Fachpersonen, die ihr vorhandenes Wissen vertiefen, strukturieren und sicher in ihrem beruflichen Alltag anwenden möchten. Das digitale Format ermöglicht eine flexible Teilnahme unabhängig vom Standort, ohne auf fachliche Tiefe oder Praxisbezug zu verzichten. Im Rahmen dieser webbasierten Fortbildung werden funktionelle Zusammenhänge der Lendenwirbelsäule verständlich vermittelt und praxisnah eingeordnet. Theoretische Grundlagen aus Anatomie, Biomechanik und moderner Schmerzforschung werden gezielt mit Beispielen aus Training und Rehabilitation kombiniert. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der differenzierten Analyse von Belastungen, der sicheren Steuerung von Trainingsreizen sowie evidenzbasierten Entscheidungsprozessen. Ziel ist es, Unsicherheiten im Umgang mit Rückenschmerzen abzubauen und die Handlungssicherheit nachhaltig zu erhöhen. Kursinhalte Anatomie und Biomechanik der Lendenwirbelsäule mit funktionellem Schwerpunkt Häufige Ursachen und Pathomechanismen von unteren Rückenschmerzen im Trainings- und Therapiekontext Grundlagen der klinischen Einordnung sowie das Erkennen relevanter Red Flags Trainingsbasierte Interventionen, Belastungssteuerung und sinnvolle Progressionsmodelle Praxisnahe Fallbeispiele und strukturierte Übungsauswahl für unterschiedliche Zielsetzungen Lernziele Nach Abschluss des Online Seminars sind die Teilnehmenden befähigt, Rückenschmerzen fachlich fundiert zu beurteilen und angemessen zu begleiten. Sie lernen, funktionelle und strukturelle Ursachen differenziert einzuordnen, Trainingsmaßnahmen gezielt zu planen und Red Flags sicher zu erkennen. Darüber hinaus können Rückenschmerzen in verschiedenen Rehabilitations- und Belastungsphasen kompetent eingeschätzt und begleitet werden. Zusammenfassung Diese Online Fortbildung verbindet aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse mit einer hohen Praxisorientierung. Sie bietet eine strukturierte Grundlage für die funktionelle Bewertung und das sichere Management von unteren Rückenschmerzen und unterstützt Fachpersonen dabei, ihre Arbeit evidenzbasiert und verantwortungsvoll umzusetzen. Bitte beachten: Dieser Kurs findet Online statt. Folgende Hinweise sind zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Bitte lade die Anwendung im Vorfeld auf deinen Desktop und informiere dich kurz über die Nutzung. Das Herunterladen der App ist entscheidend für eine optimale Bildqualität während des Kurses. Eine funktionierende Kamera sowie ein funktionsfähiges Mikrofon müssen vorhanden sein. Eintritt in den Warteraum spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn. Praktische Inhalte werden optisch vermittelt, können jedoch vom Referenten nicht haptisch überprüft werden. Teilnehmende können sich jederzeit freischalten und Fragen oder Antworten direkt in den Raum geben. Da der Referent während des Unterrichts nicht permanent auf den Chat achten kann, bitten wir um Nutzung des Mikrofons.

Diese Online-Fortbildung zu Atemtechniken aus dem Yoga ist systematisch aufgebaut und vermittelt sowohl grundlegende Kenntnisse als auch praxisorientierte Inhalte rund um yogische Atemübungen. Der Schwerpunkt liegt auf leicht erlernbaren Methoden, die sich ohne großen organisatorischen Aufwand in den Arbeitsalltag integrieren lassen. Ziel des Seminars ist es, ein tragfähiges Verständnis für bewusste Atemführung zu entwickeln und deren Wirkung auf mentale Ruhe, Konzentration und innere Stabilität zu verdeutlichen. Die Weiterbildung verbindet theoretisches Hintergrundwissen mit angeleiteten Übungseinheiten. Teilnehmende erhalten eine strukturierte Einführung darin, wie Atemübungen aus dem Yoga aufgebaut, verständlich erklärt und situationsgerecht eingesetzt werden können. Besonderes Augenmerk gilt der präzisen Anleitung, der bewussten Wahrnehmung des Atems sowie der realistischen Anwendung im beruflichen Kontext. Das digitale Lernformat ermöglicht ein ortsunabhängiges Teilnehmen und eine direkte Übertragung der Inhalte in bestehende Arbeitsprozesse. Im Rahmen des Webinars erfahren die Teilnehmenden, wie Atemübungen auf verschiedene Zielgruppen abgestimmt werden können. Angesprochen sind unter anderem Therapeutinnen und Therapeuten, Fachpersonen aus dem Gesundheitsbereich sowie Interessierte, die ihre Kompetenzen in der Atemarbeit erweitern möchten. Auch für Personen mit dem Wunsch nach einer weiterführenden Online-Yogaausbildung bietet das Seminar eine fundierte Basis. Die Kursinhalte sind praxisnah gestaltet und fördern die Fähigkeit, Atemübungen sicher anzuleiten und weiterzugeben. Im Vordergrund stehen einfache Techniken, die zur Reduktion von Stress beitragen und die eigene Wahrnehmung stärken. Ergänzend erhalten die Teilnehmenden Anregungen, wie kurze Atemübungen in Therapie, Beratung oder im persönlichen Alltag sinnvoll integriert werden können. Grundlagen der Atemwahrnehmung im Yoga Einfache Atemübungen zur Förderung von Ausgleich und Stabilität Anwendungsmöglichkeiten im Therapie- und Praxisalltag Impulse zur Weitergabe der Übungen an Klienten oder Patienten Ablauf: Webinar (75 Minuten): Einführung in die Theorie, angeleitete Atemübungen und praktische Umsetzung Infotalk (30 Minuten): Informationen zur Yogaausbildung und zu Vertiefungsmöglichkeiten Abschließend bietet diese Online-Weiterbildung eine verständliche und anwendungsorientierte Einführung in yogische Atemtechniken. Die klare Struktur des Webinars unterstützt den nachhaltigen Aufbau von Atemkompetenz für den professionellen und persönlichen Einsatz. Bitte beachten: Dieser Kurs findet Online statt, das heißt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen, daher bitte im Vorfeld diese App auf den Desktop laden und sich kurz darüber informieren. Das Herunterladen der App ist ausschlaggebend für die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera wie auch ein funktionsfähiges Mikrofon muss vorhanden sein. Du musst spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Warteraum sein. Praktische Inhalte können gezeigt wie auch vorgeführt werden (optisch) aber vom Referenten haptisch nicht kontrolliert werden. Die “Teilnehmer” können sich jederzeit freischalten und Ihre Fragen/Antworten in den Raum stellen. Der Referent kann während des Unterrichts nicht auf den Chat achten, daher bitten wir die Teilnehmer das Mikrofon zu nutzen.

Die Weiterbildung „Einführung in den Ayurveda“ bietet im Online-Format einen strukturierten Einstieg in ein ganzheitliches Gesundheitssystem mit einer über 5000 Jahre alten Tradition. Der Begriff Ayurveda bedeutet „Wissenschaft des Lebens“ und beschreibt eine Lehre, die körperliche Gesundheit, geistiges Wohlbefinden und Lebensführung als Einheit betrachtet. Ziel dieses Online-Seminars ist es, die grundlegenden Prinzipien der ayurvedischen Lehre verständlich zu vermitteln und einen praxisnahen Zugang zu diesem überlieferten Wissenssystem zu schaffen. Ein zentraler Schwerpunkt liegt auf dem Verständnis der individuellen menschlichen Konstitution. Ayurveda betrachtet Gesundheit immer im Zusammenhang mit Ernährung, Tagesrhythmen, Lebensstil und innerer Balance. In diesem Online-Kurs wird aufgezeigt, wie ein bewusster Umgang mit diesen Faktoren das persönliche Wohlbefinden unterstützen kann. Dabei stehen keine starren Vorgaben im Vordergrund, sondern ein vertieftes Verständnis für eigene Bedürfnisse und natürliche Abläufe. Ein wesentlicher Bestandteil der Weiterbildung ist die Einführung in die Dosha-Lehre. Die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha gelten als grundlegende Bioenergien, deren Zusammenspiel die individuelle Grundkonstitution bestimmt. Sie beeinflussen körperliche Merkmale ebenso wie emotionale Reaktionsmuster, Denkweisen und persönliche Eigenschaften. Das vermittelte Wissen hilft dabei, individuelle Unterschiede besser zu verstehen und die eigene Konstitution bewusster wahrzunehmen. Das Ayurveda Seminar ist gezielt als Online-Angebot gestaltet und richtet sich an alle, die sich sachlich und strukturiert mit den Grundlagen dieser Lehre befassen möchten. Vermittelt wird fundiertes theoretisches Wissen, das ein solides Basisverständnis schafft, ohne therapeutische Anwendungen zu ersetzen. Der Fokus liegt auf der Einordnung zentraler Konzepte in einen zeitgemäßen Lebenskontext. Kursinhalte Was ist Ayurveda und wie ist die ayurvedische Lehre historisch und inhaltlich einzuordnen? Was sind Doshas, wie setzen sie sich zusammen und wie bestimmen sie die individuelle Konstitution? Charakteristische Merkmale der Dosha-Typen und Möglichkeiten zur Selbsteinschätzung Grundlagen zur Harmonisierung der Doshas im Alltag Zusammenfassung Diese Einführung in den Ayurveda vermittelt einen klar gegliederten Überblick über die wesentlichen Grundlagen der ayurvedischen Lehre. Die Online-Weiterbildung bietet ein solides Basiswissen zu Konstitutionstypen, Doshas und Lebensführung und stellt damit eine wertvolle Orientierung für alle dar, die Ayurveda im modernen Alltag besser verstehen möchten. Bitte beachten: Dieser Kurs findet Online statt, das heißt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen, daher bitte im Vorfeld diese App auf den Desktop laden und sich kurz darüber informieren. Das Herunterladen der App ist ausschlaggebend für die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera wie auch ein funktionsfähiges Mikrofon muss vorhanden sein. Du musst spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Warteraum sein. Praktische Inhalte können gezeigt wie auch vorgeführt werden (optisch) aber vom Referenten haptisch nicht kontrolliert werden. Die “Teilnehmer” können sich jederzeit freischalten und Ihre Fragen/Antworten in den Raum stellen. Der Referent kann während des Unterrichts nicht auf den Chat achten, daher bitten wir die Teilnehmer das Mikrofon zu nutzen.

Die Jin Shin Do Online Weiterbildung mit dem Schwerpunkt Schulter und Nacken vermittelt eine bewährte Methode der energetischen Akupressur zur Behandlung häufig auftretender Verspannungen in diesem Körperbereich. Schulter- und Nackenbeschwerden gehören zu den zentralen Themen in therapeutischen Praxen. Längeres Sitzen, einseitige Bewegungsmuster sowie psychische Belastungen können langfristig zu Schmerzen, eingeschränkter Mobilität und Müdigkeit führen. Im Mittelpunkt der Fortbildung steht der ganzheitliche Ansatz von Jin Shin Do, der fernöstliche Meridianlehre mit westlicher Körperpsychotherapie und bewusster Atmung verbindet. Die Teilnehmenden lernen, wie ausgewählte Akupressurpunkte und deren Kombinationen eingesetzt werden, um muskuläre Spannungen im oberen Rücken, Nacken und Schulterbereich zu lösen. Gleichzeitig wird der energetische Ausgleich im Körper gefördert. Die Weiterbildung wird vollständig online durchgeführt und ist stark praxisorientiert gestaltet. Durch angeleitete Selbsterfahrung können die vermittelten Techniken direkt erlebt und anschließend in bestehende therapeutische Konzepte integriert werden. Das Angebot richtet sich an Therapeutinnen und Therapeuten sowie an Fachkräfte aus dem Gesundheitsbereich. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Kursinhalte Grundlagen der Jin Shin Do Akupressur Energetische Zusammenhänge bei Schulter- und Nackenverspannungen Relevante Akupressurpunkte und Punktverbindungen für oberen Rücken, Nacken und Kopf Praktische Selbsterfahrung und Integration der Methode in den physiotherapeutischen Alltag Organisation und Ablauf Das Online Seminar umfasst ein Webinar mit einer Dauer von etwa 75 bis 90 Minuten. Inhalte sind theoretische Grundlagen, praktische Übungen sowie anschauliche Beispiele aus der Anwendung. Zusätzlich findet ein Infotalk von ca. 15 bis 30 Minuten statt, in dem weiterführende Ausbildungswege im Jin Shin Do vorgestellt werden. Abschließende Einordnung Die Weiterbildung ermöglicht einen fundierten Einstieg in die Anwendung von Jin Shin Do bei Schulter- und Nackenproblemen. Sie unterstützt eine ganzheitliche Betrachtung von körperlichen und emotionalen Spannungszuständen und erweitert therapeutische Handlungsspielräume durch sanfte Energiearbeit. Hinweise zur Durchführung des Online Kurses: Die Übertragung erfolgt über die Plattform „Zoom“. Bitte laden Sie die Software vor Kursbeginn herunter. Eine installierte App sorgt für bessere Übertragungsqualität. Eine funktionierende Kamera und ein Mikrofon sind Voraussetzung. Der Login in den Warteraum sollte spätestens 15 Minuten vor Beginn erfolgen. Praktische Inhalte werden visuell vermittelt, ohne haptische Kontrolle. Teilnehmende können sich aktiv beteiligen und Fragen stellen. Bitte nutzen Sie das Mikrofon, da der Chat nicht dauerhaft betreut wird.

Viele Menschen glauben, dass gesunde Ernährung automatisch mehr kostet – doch stimmt das wirklich? In diesem Webinar räumen wir mit gängigen Mythen auf und zeigen, wie eine ausgewogene Ernährung auch mit kleinem Budget möglich ist. Sie erhalten praxisnahe Tipps, um nährstoffreich und lecker zu essen, ohne dabei den Geldbeutel zu strapazieren. Inhalte des Webinars: Mythen und Fakten: Preis vs. Qualität bei Lebensmitteln Günstige Nährstoffquellen für den Alltag Saisonale und regionale Produkte clever nutzen Meal-Prep und Einkaufstipps für mehr Ersparnis Beispielmenüs für gesunde Ernährung mit kleinem Budget Referent: Sven-Gerrit Franke Ernährungstherapeut bei REHA-diesportstrategen GmbH Ernährungswissenschaftler B.A. Sportwissenschaftler M.Sc. Gelernter Koch & Ernährungsberater „die Recken“

Ein praxisnahes Webinar zur Förderung von Körperwahrnehmung, innerer Stabilität und Aufrichtung In diesem mehrteiligen Webinar erkunden wir die feinstofflichen Energiezentren des Körpers als ergänzenden Zugang zur körpertherapeutischen Arbeit. Im Mittelpunkt stehen Wahrnehmung, Regulation und das Zusammenspiel von Körper, Atem, Emotion und innerer Haltung. Die Inhalte sind sowohl theoretisch als auch praxisnah aufgebaut und lassen sich in erster Linie für die eigene Selbstfürsorge nutzen. Sie dienen aber auch als interessante Impulse für die therapeutische Arbeit. Es werden keine Vorkenntnisse im Bereich Energiearbeit/Yoga vorausgesetzt. Die drei Teile gehören zusammen und bauen aufeinander auf. Teil 1: Erde, Wasser, Feuer Stabilität – Beweglichkeit – innere Kraft Der erste Teil widmet sich den unteren Energiezentren, die eng mit Haltung, Sicherheit, Bewegungsfluss und Selbstregulation verbunden sind. Wir arbeiten mit einfachen Körper-, Atem- und Wahrnehmungsübungen, die das Gefühl von Stabilität und innerer Kraft unterstützen. Schwerpunkte: Erdung und Standfestigkeit im Körper Wahrnehmung von Becken, Bauchraum und Körpermitte Zusammenhang von Spannung, Emotion und Bewegung Übungen zur Aktivierung von Ressourcen und Stabilität Übertragbarkeit in den therapeutischen Alltag Theorieteil mit vielen Infos zu Symbolik und Bedeutung Praxisteil mit Körperübungen, Atemübungen und Konzentrationsübungen

Zu Beginn beleuchten wir, was unter mentaler Gesundheit zu verstehen ist und welche Belastungen und Herausforderungen im therapeutischen Berufsalltag häufig auftreten. Darauf aufbauend vermittle ich Grundlagen zu Stress: wie er entsteht, wie er wirkt und welche bewährten Techniken zur Stressbewältigung im Alltag hilfreich sind. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem Thema Burnout. Wir besprechen, wie Burnout entsteht, welche Frühwarnzeichen es gibt und mit welchen Strategien Sie einer Überlastung gezielt vorbeugen können. Ziel des Seminars ist es, dass Sie eigene Anzeichen hoher Stressbelastung und erste Burnout-Symptome frühzeitig erkennen – und handlungsfähig bleiben. Zum Abschluss entwickeln wir praxisnahe Ansätze, um die mentale Gesundheit im Berufsalltag nachhaltig zu stärken.

Bist du groß oder klein? Eher zart gebaut oder athletisch oder legst du schnell an Gewicht zu, obwohl du vielleicht gar nicht so viel isst? Bist du gut strukturiert oder der kreative Typ und eher ein bisschen chaotisch? Frierst du oft oder kommst du schnell ins Schwitzen? … In diesem Webinar bestimmen wir deine Grundkonstitution anhand der ayurvedischen Doshas. Das sind die Bioenergien, die in ihrer ganz individuellen Zusammensetzung dein Aussehen, deinen Charakter, deine Gesundheit und dein Verhalten prägen. Das Wissen um deine Stärken und Schwächen aufgrund deiner Konstitution hilft dir, deine Kompetenzen gezielt einzusetzen, Krankheiten vorzubeugen und Dysbalancen auszugleichen. Du lernst dich besser kennen und andere Menschen besser einzuschätzen. Kursinhalte: Dein persönlicher Konstitutionstest Die Doshas Vata, Pitta, Kapha näher erklärt So kannst du persönliche Schwachpunkte ausgleichen So erkennst du die Konstitution von anderen Menschen (Vorgesetzten, Kollegen, Kunden, Patienten, …), um besser mit ihnen umzugehen

Unsere Ernährung beeinflusst Klima, Wasserverbrauch, Bodenqualität und Artenvielfalt – oft stärker, als wir ahnen. In diesem Webinar erfahren Sie, wie sich unser Speiseplan auf die Umwelt auswirkt und wie Sie durch bewusste Entscheidungen Ihren ökologischen Fußabdruck verringern können. Neben wissenschaftlichen Hintergründen erhalten Sie alltagstaugliche Tipps für nachhaltigeres Essen. Inhalte des Webinars: Überblick: Was bedeutet „ökologischer Fußabdruck“ im Kontext der Ernährung? Klimabilanz verschiedener Lebensmittel im Vergleich Einfluss von Transport, Verpackung und Verarbeitung Regionale vs. globale Lebensmittel – Vor- und Nachteile Praktische Strategien für eine umweltfreundlichere Ernährung Referent: Sven-Gerrit Franke Ernährungstherapeut bei REHA-diesportstrategen GmbH Ernährungswissenschaftler B.A. Sportwissenschaftler M.Sc. Gelernter Koch & Ernährungsberater „die Recken“

Sanfte Energiearbeit als Ergänzung in der Physiotherapie Das Knie trägt uns durchs Leben – und reagiert empfindlich auf Fehlbelastungen, Überlastung, Stress und emotionale Anspannung. Schmerzen, Bewegungseinschränkungen oder chronische Entzündungen sind häufig die Folge. In diesem Jin Shin Do® Webinar erfahren Sie, wie sie mithilfe gezielter Akupressurpunkte und achtsamer Berührung: Spannungen im Muskel- und Fasziengewebe rund um das Knie lösen, energetische Blockaden entlang der betroffenen Meridiane harmonisieren, und die Regeneration sowie das Körperbewusstsein der Patienten unterstützen können. Jin Shin Do® („Der Weg des mitfühlenden Geistes“) verbindet fernöstliche Akupressur mit westlicher Körperpsychotherapie und Atemarbeit. Die Methode kann sanft in physiotherapeutische Behandlungen integriert werden – besonders bei funktionellen Beschwerden, chronischen Schmerzen und nach Überlastung oder Operation. Kursinhalte: Grundlagen der Jin Shin Do® Akupressur Energetische Zusammenhänge bei Kniebeschwerden, sowie Meridianverläufe im Knie- und Unterschenkelbereich Wichtige Akupressurpunkte und Punktkombinationen für Knie und Sprunggelenk Praktische Selbstanwendung und Integration in den physiotherapeutischen Alltag Ablauf Webinar (90 Minuten): Theorie, praktische Selbsterfahrung und Anwendungsbeispiele Infotalk (15 Minuten): Informationen zur Jin Shin Do® Ausbildung und Möglichkeiten der Vertiefung Das Webinar richtet sich an Physiotherapeut:innen, Heilprakter:innen und Körpertherapeut:innen, die ihren Behandlungsansatz um achtsame energetisch-ganzheitliche Aspekte erweitern möchten. - Vorkenntnisse in Akupressur oder Jin Shin Do® sind nicht erforderlich.) Entdecken Sie, wie Jin Shin Do® Akupressur die Behandlung von Knieschmerzen wirkungsvoll ergänzt – für mehr Leichtigkeit, Beweglichkeit und innere Balance im Gehen und Stehen.

Therapeuten geben täglich viel Kraft und Aufmerksamkeit – umso wichtiger ist es, gut für sich selbst zu sorgen. In diesem Webinar erfahren Sie, wie kurze Yoga-Übungen helfen können, die eigene Energie zu stärken, Stress vorzubeugen und den Praxisalltag mit mehr Gelassenheit zu gestalten. Im Mittelpunkt stehen kleine Bewegungs- und Achtsamkeitsimpulse, die Sie leicht in Pausen oder zwischen Terminen einsetzen können. Kursinhalte: Kurze Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen aus dem Yoga für die eigene Selbstfürsorge Praktische Pausenrituale zur Regeneration Impulse für Stressprävention im Praxisalltag Ablauf: Webinar (75 Minuten): Theorie, Anleitung und Praxisübungen Infotalk (30 Minuten): Informationen zur Yogaausbildung und Möglichkeiten der Vertiefung Das Webinar richtet sich an Therapeuten, Gesundheitsfachkräfte und alle, die ihre eigene Selbstfürsorge stärken und nachhaltige Energiereserven für den Arbeitsalltag aufbauen möchten.

Ganzheitliche Strategien gegen Stress: Achtsamkeitspraxis, Atemtechniken und Methoden der Selbstregulation werden vereint, um mentale Gesundheit und Entspannung im beruflichen und privaten Umfeld zu stärken. Dieser Workshop bietet einen praxisnahen und gut verständlichen Einblick in eine Vielzahl wirksamer Methoden zur Stressreduktion und Selbstregulation. Die Teilnehmenden erfahren, wie Achtsamkeit und bewusstes Atmen als einfache, aber kraftvolle Werkzeuge genutzt werden können, um innere Ruhe aufzubauen, körperliche Anspannung zu lösen und mentale Klarheit zu fördern. Neben der Vermittlung grundlegender Techniken erhalten die Teilnehmenden Hintergrundwissen darüber, wie Stress im Körper entsteht und welche Faktoren die eigene Belastbarkeit beeinflussen. Durch praktische Sequenzen und Reflexionsphasen wird deutlich, wie sich Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken und kleine Selbstregulations-Impulse in verschiedensten Situationen anwenden lassen – im Beruf, im sozialen Umfeld oder in persönlichen Herausforderungen. Inhalte des Webinars: Einführung in Achtsamkeitsübungen Atem- und Entspannungstechniken für Beruf & Alltag Selbstregulation bei Stresssituationen Praktische Tools zur Stressreduktion Lernziele des Webinars: Verständnis grundlegender Mechanismen von Stress Erlernen alltagsnaher Achtsamkeits- und Atemtechniken Anwendung einfacher Methoden zur schnellen Stressreduktion Stärkung der Wahrnehmung für eigene Belastungsgrenzen Mehr innere Ruhe, Klarheit und Stabilität gewinnen Referentin: Lara Kellermann Dozentin, Athletik- & REHA Coach bei REHA-diesportstrategen GmbH B.Sc. Sport und Leistung M.Sc. Sportpsychologie DOSB-Athletiktrainerin

Kinder und Jugendliche profitieren enorm von gezieltem Kraft- und Athletiktraining – wenn es altersgerecht und spielerisch gestaltet wird. In diesem Webinar lernst du, wie du Trainingsinhalte planst, Überlastungen vermeidest und Spaß am Sport förderst. Inhalte des Webinars: Motorische Grundlagen im Kindes- und Jugendalter Altersgerechte Kraftübungen und Progressionen Koordination, Beweglichkeit, Schnellkraft spielerisch trainieren Motivation und Trainingsgestaltung für junge Athleten Beispielhafte Trainingspläne für die konkreten Entwicklungsstufen Spiele für die verschiedenen Alterstufen Lernziele des Webinars: Motivieren zum Kraft- und Athletiktraining mit Kindern und Jugendlichen Den Durchführenden die Angst nehmen vor Krafttraining und die positiven Effekte aufzeigen Belastungsparameter an die Hand geben fürs Training Erlernen einfacher Methoden zum Training der sportmotorischen Fähigkeiten mit Kindern Übungspool mit Spielideen vermitteln Referent: Christoph Weber Dozent, Athletik- & REHA Coach bei REHA-diesportstrategen GmbH Lehrer für Fitness und Gesundheit (BSA) DOSB-Ausbilder Sport- und Fitnesskaufmann

Ein praxisnahes Webinar zur Förderung von Körperwahrnehmung, innerer Stabilität und Aufrichtung In diesem mehrteiligen Webinar erkunden wir die feinstofflichen Energiezentren des Körpers als ergänzenden Zugang zur körpertherapeutischen Arbeit. Im Mittelpunkt stehen Wahrnehmung, Regulation und das Zusammenspiel von Körper, Atem, Emotion und innerer Haltung. Die Inhalte sind sowohl theoretisch als auch praxisnah aufgebaut und lassen sich in erster Linie für die eigene Selbstfürsorge nutzen. Sie dienen aber auch als interessante Impulse für die therapeutische Arbeit. Es werden keine Vorkenntnisse im Bereich Energiearbeit/Yoga vorausgesetzt. Die drei Teile gehören zusammen und bauen aufeinander auf. Teil 2: Luft und Raum Beziehung – Ausdruck – Aufrichtung Im zweiten Teil rücken Brustraum, Schultern, Nacken und Stimme in den Fokus. Diese Bereiche spielen eine zentrale Rolle für Atmung, Kontaktfähigkeit und Ausdruck. Durch gezielte Übungen entsteht mehr Weite, Leichtigkeit und Klarheit im Körper. Schwerpunkte: Atemraum Zusammenhang von Haltung, Emotion und Kommunikation Sanfte Atem- und Stimmübungen die Bedeutung der Mitte (Herzraum) für alle anderen Chakren Förderung von Präsenz und Ausdruck Theorieteil mit vielen Infos zu Symbolik und Bedeutung Praxisteil mit Körperübungen, Atemübungen und Konzentrationsübungen

Die ayurvedische Morgenroutine ist ein Reinigungsprogramm, das über Duschen und Zähneputzen hinausgeht, aber deshalb nicht viel mehr Zeit in Anspruch nehmen muss. Kleine, wirkungsvolle Maßnahmen sorgen für einen nachhaltig frischen Atem, reduzieren Zahnbelege, regen die Verdauung an und unterstützen Ausscheidungsprozesse. Die Morgenroutine nimmt im Ayurveda einen wichtigen Stellenwert ein. Wie du den Tag beginnst, hat Einfluss auf den Verlauf des restlichen Tages. Probiere es aus. Du wirst es nicht mehr missen wollen. Kursinhalte: Einfache Tipps für eine spürbar bessere Mundhygiene So kurbelst du deinen Stoffwechsel an So vitalisierst du deinen Körper

In diesem Seminar erhalten Sie einen kompakten Überblick über die wichtigsten psychischen Erkrankungen. Vorgestellt werden zentrale Krankheitsbilder – von Angst- und depressiven Störungen über somatoforme Beschwerden bis hin zu Traumafolgestörungen. Der Schwerpunkt liegt darauf, die typischen Symptome, Verlaufsformen und Besonderheiten verständlich zu erklären und ihre Relevanz für die therapeutische Arbeit aufzuzeigen. Ziel ist es, ein grundlegendes Verständnis zu vermitteln, das Sicherheit im Umgang mit Patienten schafft und die interdisziplinäre Zusammenarbeit erleicht

Ganzheitliche Balance für Bewegung, Stabilität und innere Mitte Die Hüfte bildet das stabile Zentrum unseres Körpers – sie trägt, verbindet und ermöglicht Beweglichkeit. Schmerzen oder Verspannungen im Hüft- und Beckenbereich beeinträchtigen nicht nur den Bewegungsapparat, sondern oft auch das emotionale Gleichgewicht. In diesem Jin Shin Do® Webinar lernen Sie, wie durch gezielte Akupressurpunkte und achtsame Berührung: muskuläre und fasziale Spannungen im Hüft- und Beckenraum gelöst, energetische Ungleichgewichte entlang der Meridiane harmonisiert, und die Verbindung zwischen Stabilität und Beweglichkeit gestärkt werden kann. Jin Shin Do® („Der Weg des mitfühlenden Geistes“) kombiniert fernöstliche Akupressur mit westlicher Körperpsychotherapie und Atemarbeit. Diese sanfte Methode kann physiotherapeutische Behandlungen wirkungsvoll ergänzen – auch bei funktionellen Hüft- und Beckenbeschwerden, nach Operationen oder bei chronischen Spannungsschmerzen. Kursinhalte: Grundlagen der Jin Shin Do® Akupressur Energetische Zusammenhänge bei Hüft- und Beckenbeschwerden Relevante Akupressurpunkte und Punktverbindungen für Hüfte, Lendenwirbelsäule und Becken Praktische Selbstanwendung und Anregungen für den Einsatz in der physiotherapeutischen Praxis Ablauf Webinar (75 - 90 Minuten): Theorie, praktische Selbsterfahrung und Anwendungsbeispiele Infotalk (15 - 30 Minuten): Informationen zur Jin Shin Do® Ausbildung und Möglichkeiten der Vertiefung Das Webinar richtet sich an Physiotherapeut:innen, Heilprakter:innen und Körpertherapeut:innen, die ihren Behandlungsansatz um achtsame energetisch-ganzheitliche Aspekte erweitern möchten. - Vorkenntnisse in Akupressur oder Jin Shin Do® sind nicht erforderlich. Stärken Sie mit Jin Shin Do® Akupressur die Basis für aufrechte Haltung, freie Bewegung und innere Ausgeglichenheit – von der Hüfte aus in die ganze Körpermitte hinein.

Die richtige Ernährung kann den Heilungsprozess nach Verletzungen deutlich beeinflussen – ob bei Knochenbrüchen, Muskelverletzungen oder Operationswunden. In diesem Webinar erfahren Sie, welche Nährstoffe in den verschiedenen Phasen der Regeneration besonders wichtig sind und wie Sie Ihre Ernährung gezielt anpassen können. Sie erhalten praxisnahe Tipps, um die Genesung zu unterstützen und Folgeschäden vorzubeugen. Inhalte des Webinars: Einfluss von Ernährung auf Wundheilung und Regeneration Wichtige Nährstoffe für Knochen, Muskeln und Bindegewebe Ernährungsempfehlungen bei akuten Verletzungen Anpassung der Ernährung in der Rehabilitationsphase Praxisbeispiele für Tendopathie, Muskelfaserverletzung und Knochenbrüche Referent: Sven-Gerrit Franke Ernährungstherapeut bei REHA-diesportstrategen GmbH Ernährungswissenschaftler B.A. Sportwissenschaftler M.Sc. Gelernter Koch & Ernährungsberater „die Recken“

Ein praxisnahes Webinar zur Förderung von Körperwahrnehmung, innerer Stabilität und Aufrichtung In diesem mehrteiligen Webinar erkunden wir die feinstofflichen Energiezentren des Körpers als ergänzenden Zugang zur körpertherapeutischen Arbeit. Im Mittelpunkt stehen Wahrnehmung, Regulation und das Zusammenspiel von Körper, Atem, Emotion und innerer Haltung. Die Inhalte sind sowohl theoretisch als auch praxisnah aufgebaut und lassen sich in erster Linie für die eigene Selbstfürsorge nutzen. Sie dienen aber auch als interessante Impulse für die therapeutische Arbeit. Es werden keine Vorkenntnisse im Bereich Energiearbeit/Yoga vorausgesetzt. Die drei Teile gehören zusammen und bauen aufeinander auf. Teil 3: Öffnung nach oben Bewusstsein – Orientierung – Integration Der dritte Teil widmet sich den oberen Energiezentren (Chakra 6 und 7) aus theoretischer Perspektive. Diese Ebenen haben keinen direkten körperlichen Bezug und gelten als fortgeschrittene Bewusstseinsebenen. Ziel dieses Teils ist es, ein realistisches, klares Verständnis zu vermitteln und Missverständnisse zu vermeiden. Im Praxisteil liegt der Fokus nicht auf der Aktivierung der oberen Ebenen, sondern auf der Klärung und Harmonisierung der darunterliegenden Energiezentren, die als Voraussetzung für Offenheit, Klarheit und Stabilität gelten. Schwerpunkte: Theoretischer Hintergrund zu Chakra 6 und 7 Einordnung dieser Ebenen im Gesamtzusammenhang Reinigung und Ausgleich der energetischen Leitbahnen (Nadis) Integration der gesamten Reise durch alle Ebenen Praxisteil mit Atemübungen, Konzentrationsübungen und Meditation

Achtsamkeit bedeutet, im Hier und Jetzt präsent zu sein. In diesem Webinar lernen Sie Meditation in Bewegung kennen – einfache, sanfte Techniken, die Körperwahrnehmung und innere Ruhe verbinden. Im Mittelpunkt stehen Übungen, die ohne Vorkenntnisse umsetzbar sind und direkt in den Praxisalltag integriert werden können. Ideal für Therapeut:innen, die sowohl sich selbst als auch ihren Patient:innen wirksame Methoden für mehr Gelassenheit an die Hand geben möchten. Kursinhalte: Einführung in körperorientierte Meditationstechniken („Mindfulness in Motion“) Leichte Bewegungs- und Atemübungen zur Förderung von Achtsamkeit Praxisnah: Meditation im Gehen, sanfte Sequenzen im Sitzen oder Stehen Transfer in den therapeutischen Alltag: kurze Achtsamkeitsübungen für Pausen oder Patienten Ablauf: Webinar (75 Minuten): Theorie, Anleitung und Mitmachpraxis Infotalk (30 Minuten): Informationen zur Yogaausbildung und Möglichkeiten der Vertiefung Das Webinar richtet sich an Therapeuten, Gesundheitsfachkräfte und Interessierte, die Meditation nicht nur im Stillen, sondern auch in Bewegung erfahren möchten – für mehr Ruhe, Präsenz und Energie im Alltag.

Langes Sitzen oder viel Stehen, angespannte Schultern und ein voller Kopf – typische Belastungen im Praxis- und Büroalltag. Dieses Webinar zeigt, wie kurze Yoga-Impulse direkt am Schreibtisch helfen können, Verspannungen zu lösen, die Konzentration zu steigern und neue Energie zu tanken. Die Übungen sind leicht umsetzbar, benötigen keine Matte und lassen sich sofort in den Arbeitsalltag integrieren – sowohl für die eigene Selbstfürsorge als auch als kleine Empfehlung für Patienten. Kursinhalte: Kurze Bewegungs- und Dehnübungen für Nacken, Schultern und Rücken Atemübungen für mehr Ruhe, Klarheit und Fokus Mini-Übungssequenzen, die direkt im Sitzen durchgeführt werden können Praktische Tipps zur Integration von Mikropausen und Bewegungsritualen im Alltag Ablauf: Webinar (75 Minuten): Theorie, Anleitung und Mitmachübungen am Schreibtisch Infotalk (30 Minuten): Informationen zur Yogaausbildung und Möglichkeiten der Vertiefung Das Webinar richtet sich an Therapeuten, Gesundheitsfachkräfte und alle, die mit einfachen Übungen direkt am Arbeitsplatz Verspannungen vorbeugen und neue Energie gewinnen möchten.

Wenn wir in den frühen Morgenstunden nochmal einschlafen, dann meist richtig tief und fest – nur um uns danach wie gerädert zu fühlen. Und wenn wir spätabends den richtigen Zeitpunkt verpassen, ins Bett zu gehen, drehen wir oft gegen Mitternacht noch mal richtig auf. Sind plötzlich hellwach und vielleicht sogar richtig produktiv. Kennst du das auch? Der Ayurveda hilft uns zu verstehen, warum das so ist: Die Tage verlaufen zyklisch und zu verschiedenen Tageszeiten herrschen unterschiedliche Energien. Mal aktivierend, mal beruhigend,... Wir müssen nur lernen, damit umzugehen und unser Tagewerk so zu planen, dass wir die verschiedenen Energien bestmöglich für unsere Produktivität und auch unsere Gesundheit nutzen können. In diesem Webinar erfährst du, wie. Kursinhalte: Die Bioenergien im Tagesrhythmus So wirken die verschiedenen Energien am Tag auf deine individuelle Konstitution So kannst du den Tag optimal nutzen

Neuroathletik macht sichtbar, was Bewegung steuert: das Nervensystem. Visuelle, vestibuläre und propriozeptive Informationen bestimmen maßgeblich, wie sicher, koordiniert und kraftvoll sich Patient und Athlet bewegen. In diesem Webinar wird vermittelt, wie diese sensorischen Systeme gezielt gescreent, einfache Tests in den Alltag integriert und darauf aufbauend individuelle Neuro-Drills ausgewählt werden können. Der Fokus liegt auf der sinnvollen Integration neuroathletischer Inhalte in Reha- und Trainingsprozesse: von Low-Load-Aktivierung bis hin zu funktionellen Aufgaben mit direktem Sportbezug. Inhalte des Webinars: Neuro-Basics: Anatomie, Wahrnehmung und Motorik Sensorische Systeme: Auge (Sakkaden, Fixation), Vestibularsystem (VOR, Kopf-Position), Propriozeption Screening & einfache Tests: Blickstabilität, Gleichgewicht, Kopfbewegungen Drills & Progression: visuelle, vestibuläre und propriozeptive Übungen – Dosierung, Qualität, Sicherheit Integration in Reha: von Low-Load-Aktivierung zu funktionellen Aufgaben und sportartspezifischen Bewegungen Lernziele des Webinars: Die Rolle des Nervensystems für Bewegungskontrolle und Leistungsfähigkeit besser verstehen Relevante visuelle, vestibuläre und propriozeptive Tests sicher auswählen und anwenden Passende Neuro-Drills gezielt dosieren und progressiv in Reha- und Trainingsprogramme integrieren Neuroathletische Inhalte verständlich kommunizieren und Patienten aktiv einbinden Neuroathletik sinnvoll mit bestehenden therapeutischen und trainingspraktischen Ansätzen verknüpfen Referent: Torge Lütjen Dozent, Athletik- & REHA Coach bei REHA-diesportstrategen GmbH Gesundheitswissenschaftler B.A. INPUT1st Neuro Coach (Kurs C) BVDG-Langhantel-Lizenz (Olympisches Gewichtheben) Certified Athletic Trainer (CAT) Level 2

Ein 75-minütiges Webinar zur Begleitung bei Erschöpfung und Burnout Anhaltende Erschöpfung, Überforderung und emotionale Leere sind zentrale Merkmale von Burnout-Prozessen. Sie betreffen nicht nur die körperliche Leistungsfähigkeit, sondern auch Motivation, Wahrnehmung und emotionale Stabilität. Dieses Webinar zeigt, wie Yogamethoden gezielt eingesetzt werden können, um Menschen in Phasen von Erschöpfung und beginnendem oder bestehendem Burnout zu unterstützen. Der Ansatz ist ressourcenorientiert, praxisnah und klar abgegrenzt von medizinischer oder psychotherapeutischer Behandlung. Im Mittelpunkt steht ein dreistufiges Programm, das auf Stabilisierung, Regeneration und nachhaltige Stärkung ausgerichtet ist. Inhalte: Burnout und Erschöpfung: kurze Einordnung aus psychologischer Sicht Typische körperliche und mentale Zeichen von Überlastung Zusammenhang von Stress, Nervensystem und Regeneration Zusammenhang von Stress, Nervensystem und Regeneration Vorstellung eines 3-stufigen Programms: 1.Beruhigung und Entlastung – Reduktion von innerer Anspannung 2.Regulation und Ausgleich – Harmonisierung des Nervensystems 3.Kraftaufbau und Stabilisierung – Förderung von Resilienz und Selbstwirksamkeit Sanfte Bewegungs-, Atem- und Wahrnehmungsübungen Hinweise zur sicheren Anwendung und Dosierung Die Inhalte sind einsteigerfreundlich und praxisnah. Yoga wird als unterstützende Methode verstanden, nicht als Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Versorgung.

Das Seminar vermittelt einen Überblick über zentrale Aspekte menschlicher Kommunikation. Behandelt werden grundlegende Modelle, typische Missverständnisse und Bedingungen, die gelingende Verständigung fördern oder behindern können. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem therapeutischen Alltag: Welche Besonderheiten sind im Gespräch mit Patienten relevant? Wie lassen sich Informationen klar und nachvollziehbar vermitteln? Und wie kann eine professionelle Gesprächsführung dazu beitragen, Vertrauen und Kooperation zu unterstützen? Das Seminar bietet fundiertes Wissen und praxisnahe Hinweise für alle, die ihre kommunikative Kompetenz im therapeutischen Setting reflektieren und erweitern möchten.

Entdecken Sie die Kunst der heilenden Berührung Möchten Sie Ihr therapeutisches Repertoire erweitern und Patienten noch ganzheitlicher begleiten?Die Ausbildung zum Jin Shin Do® Acupressurist eröffnet Ihnen die Möglichkeit, Akupressur mit Elementen der Körperpsychotherapie und Atemarbeit zu verbinden – für tiefe Entspannung, Schmerzlinderung und energetische Balance. Beim Infoabend erfahren Sie: Grundprinzipien und Wirkungsweise von Jin Shin Do® Aufbau, Inhalte und Ablauf der Ausbildung Praxiserfahrungen und Anwendungsmöglichkeiten in der Physiotherapie und Körperarbeit Voraussetzungen, Kosten und Zertifizierung Für wen geeignet Physiotherapeut:innen, Körpertherapeut:innen, Heilpraktiker:innen oder alle, die an einer professionellen Ausbildung in Jin Shin Do® interessiert sind. Nutzen Sie die Gelegenheit, mehr über diese ganzheitliche Methode zu erfahren und entscheiden Sie, ob die Jin Shin Do® Ausbildung Ihr nächster Schritt in der therapeutischen Arbeit sein kann. Sie möchten Jin Shin Do® in einer Präsenzveranstaltung kennenlernen und am eigenen Leib erspüren, wie es sich Jin Shin Do® („Der Weg des mitfühlenden Geistes“) anfühlt? Dann ist der Kurzworkshop Grundlagen der Jin Shin Do® Akupressur genau die richtige Veranstaltung für Sie. Lernen Sie unsere Dozentin Katrin Schulz persönlich kennen und lassen Sie sich von ihrer Begeisterung für Jin Shin Do® anstecken.

Ein Webinar zur begleitenden Arbeit mit depressiven Beschwerden Depressive Erkrankungen zeigen sich auf körperlicher, emotionaler und kognitiver Ebene und stellen hohe Anforderungen an therapeutische Begleitung. Yoga kann – verantwortungsvoll eingesetzt – einen unterstützenden Rahmen bieten, um Wahrnehmung, Regulation und Selbstbezug zu fördern. Dieses Webinar verbindet psychologische Grundlagen mit zentralen Konzepten der Yoga-Philosophie und zeigt, wie yogische Methoden begleitend eingesetzt werden können. Theorie, Selbsterfahrung und praktische Beispiele greifen ineinander und werden fortlaufend miteinander verknüpft. Struktur des Webinars Im ersten Teil werden unterschiedliche Sichtweisen auf das Beschwerdebild Depression vorgestellt und miteinander in Beziehung gesetzt. Dabei geht es um ein vertieftes Verständnis innerer Zustände, um Wahrnehmung, Antrieb und Aufmerksamkeit sowie um die Frage, welche Rolle Körper, Atem und Geist in depressiven Prozessen spielen können. Ergänzend werden erste yogische Zugänge erfahrbar gemacht, die auf Stabilisierung, Sicherheit und Selbstwahrnehmung ausgerichtet sind. Der zweite Teil baut auf den Grundlagen auf und erweitert diese um differenziertere Zugänge. Der Fokus liegt auf der sinnvollen Auswahl und Anpassung yogischer Methoden im Umgang mit depressiven Symptomen sowie auf deren Integration in einen therapeutischen oder alltagsbezogenen Kontext. Bewegungsabfolgen, Atemübungen und meditative Elemente werden gemeinsam erprobt, reflektiert und eingeordnet. Dabei stehen Machbarkeit, Dosierung und eine klare Abgrenzung zu medizinischer oder psychotherapeutischer Behandlung im Vordergrund. Inhalte: Depression aus psychologischer Sicht Einordnung depressiver Zustände in der Yoga-Philosophie Zusammenspiel von Körper, Atem, Aufmerksamkeit und Stimmung Möglichkeiten und Grenzen yogischer Begleitung vielfältige Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen zur Anwendung Übertragbarkeit in therapeutische Praxis und Selbstfürsorge Das Webinar ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung, sondern versteht sich als ergänzender Ansatz.

Ein 75-minütiges Webinar zur begleitenden Arbeit mit Angst und innerer Anspannung Angst ist eine grundlegende menschliche Reaktion und erfüllt zunächst eine Schutzfunktion. Wird sie jedoch dauerhaft oder übermäßig erlebt, kann sie die Wahrnehmung, den Körper und das Handeln erheblich einschränken. In der therapeutischen Arbeit begegnet Angst häufig in unterschiedlichen Ausprägungen – von innerer Unruhe bis hin zu starkem Vermeidungsverhalten. Dieses Webinar vermittelt, wie ausgewählte Yogamethoden begleitend eingesetzt werden können, um den Umgang mit Angst zu erleichtern. Psychologische Grundlagen und yogische Konzepte werden miteinander in Beziehung gesetzt und durch erfahrungsorientierte Elemente ergänzt. Der Fokus liegt auf Regulation, Sicherheit und Selbstwirksamkeit, nicht auf Konfrontation oder Leistungsorientierung. Inhalte: Grundverständnis von Angst aus psychologischer Perspektive Einordnung von Angstzuständen aus Sicht der Yoga-Philosophie Zusammenhang von Atem, Nervensystem und Angstreaktionen Yogische Ansätze zur Förderung von Stabilität und innerer Sicherheit Sanfte Bewegungsimpulse zur Reduktion von Spannung Atemübungen zur Beruhigung und Regulation Kurze meditative Übungen zur Förderung von Präsenz und Orientierung Reflexion zu Grenzen und verantwortungsvollem Einsatz Die Inhalte sind auch für Einsteiger:innen geeignet und verstehen sich als ergänzende Methode, nicht als Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

Warum vertragen manche Menschen die Sommerhitze besser als andere? Warum sind wir im Spätherbst oft gestresst und erschöpft - und trägt das windig-kalte Wetter dazu bei? Warum plagen sich im Frühjahr viele mit Heuschnupfen und Atemwegsproblemen? Die Antwort gibt der Ayurveda: Die Jahre verlaufen zyklisch und zu bestimmten Jahreszeiten dominieren unterschiedliche Energien. Das kann deine persönlichen konstitutionellen Schwachpunkte verstärken oder besänftigen. Je nach dem, was für ein Typ du bist. Wenn du die Logik dahinter erst einmal verstanden hast, kommst du auch besser durch das Jahr und kannst die Jahreszeiten besser genießen. Denn der Ayurveda bietet immer auch Lösungen an, wie du gemäß deiner Konstitution durch Ernährung, Körperpflege oder Stressmanagement ausgleichend wirken kannst. Kursinhalte: Die Bioenergien im Jahreszyklus So wirken die verschiedenen Energien im Jahr auf deine individuelle Konstitution So bringst du deine Konstitution in Balance

In diesem Webinar geht es um den Lebenszyklus und darum, welche Bioenergien (Doshas) in welcher Lebensphase dominieren – und was das mit uns macht. Wie können wir das gesunde Wachstum unserer Kinder unterstützen? Wie können wir verhindern, dass uns der Stress durch berufliche, finanzielle und familiäre Verpflichtungen in der Lebensmitte krank macht? Und wie können wir Körper und Geist im zunehmenden Alter möglichst lange gesund und fit erhalten? Was stärkt unsere Konstitution am besten in den einzelnen Lebensabschnitten? Kursinhalte: Die Bioenergien im Lebenszyklus So wirken die verschiedenen Energien im Laufe deines Lebens auf deine individuelle Konstitution So kannst du deine Konstitution in den jeweiligen Lebensphasen stärken und ausgleichen