Warum Achtsamkeit im Therapiealltag?
Achtsamkeit ist mehr als ein Trend – sie schafft die Grundlage für echte therapeutische Wirksamkeit. In den Gesundheitsberufen entscheidet nicht nur Fachwissen, sondern vor allem Ihre Präsenz, Aufmerksamkeit und die Qualität der Begegnung. Mit der zertifizierten Fortbildung zum Achtsamkeitstrainer am MFZ Leipzig entwickeln Sie wirkungsvolle Fähigkeiten, die Ihre Arbeit und Ihre eigene Resilienz bereichern.
Inhalte, Ablauf & Praxisnutzen der Ausbildung
Die Ausbildung zum Achtsamkeitstrainer am MFZ Leipzig ist ein praxisnaher Präsenzkurs, der moderne Achtsamkeitsforschung mit traditionellen Methoden verbindet. In 70 Unterrichtsstunden erwerben Sie umfassendes Wissen über die Anwendung von Achtsamkeit im therapeutischen Alltag – besonders zur Stressregulation und Stärkung der Entspannungsfähigkeit.
- Vertiefung therapeutischer Beziehungen durch bewusste, achtsame Begegnung
- Schärfung der Wahrnehmung für nonverbale und körperliche Signale – bei Patient:innen und sich selbst
- Praktische Übungen: Sitz- und Gehmeditation, achtsame Bewegung, Tiefenentspannung im Liegen
- Einblicke in die wissenschaftlichen Grundlagen, die Geschichte der Achtsamkeit und erfolgreiche Alltagsintegration
- Unterstützung der Patient:innen bei der Entwicklung von Selbstregulation und nachhaltiger Verankerung therapeutischer Maßnahmen
- Förderung Ihrer eigenen Resilienz und Kommunikationsklarheit
Die Ausbildung startet mit einem Basismodul und kann durch zwei vertiefende Module ergänzt werden. Damit lernen Sie, Achtsamkeitsübungen sicher anzuleiten und eigene Formate zu gestalten. Nach erfolgreichem Abschluss erhalten Sie das Zertifikat „Achtsamkeitstrainer“.
Ihr Plus – Abschluss & Perspektiven
Diese Fortbildung richtet sich an Therapeut:innen, die fachlich wie persönlich wachsen möchten. Sie stärkt Ihre therapeutische Präsenz, eröffnet neue Impulse für den Praxisalltag und befähigt Sie, Achtsamkeit professionell weiterzugeben – für mehr Tiefe, Wirkung und Gesundheit im Kontakt mit Ihren Patient:innen. Starten Sie jetzt Ihre Ausbildung am MFZ Leipzig und setzen Sie auf eine moderne, ganzheitliche Therapiekompetenz.
Kurse des Achtsamkeitstrainers
Die Weiterbildung Achtsamkeitstrainer Basismodul bietet einen kompakten und praxisorientierten Einstieg in die Welt der Achtsamkeit. Sie vermittelt theoretisches Wissen und praktische Übungen, die helfen, Stress zu reduzieren und innere Ruhe zu fördern. Das Konzept verbindet jahrtausendealte Traditionen mit aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und zeigt, wie Achtsamkeit Körper, Geist und Emotionen positiv beeinflusst. Teilnehmende lernen Übungen kennen, die leicht umzusetzen sind und im Alltag für mehr Ausgeglichenheit sorgen. Der Kurs schafft Bewusstsein für die enge Verbindung von Atem, Psyche und Körper und legt die Basis für die persönliche wie berufliche Anwendung von Achtsamkeit. Kursinhalte Sitz- und Gehmeditation Tiefenentspannung in Rückenlage Wissenschaftliche Grundlagen der Achtsamkeit Historische Ursprünge der Achtsamkeitspraxis Achtsame Bewegungsformen Übertragung in den Alltag Ausbildungsstruktur Achtsamkeit Basismodul (20 Stunden) Achtsamkeitstrainer 1 (30 Stunden) Achtsamkeitstrainer 2 (20 Stunden) Das Basismodul stellt die Grundlage der Ausbildung dar und konzentriert sich auf Selbsterfahrung und die Fähigkeit, Achtsamkeit weiterzugeben. Die Teilnehmenden lernen, Übungen sicher anzuleiten und zu reflektieren – sowohl im Einzel- als auch im Gruppenkontext. Ziel ist, ein tieferes Verständnis für die Wirkung der Praxis auf Körper, Geist und Emotionen zu entwickeln. Durch den klaren Aufbau der Kursreihe entsteht ein kontinuierlicher Lernfortschritt. Nach dem Basismodul vertiefen weitere Module das Wissen und festigen die Anleitungskompetenz. Nach insgesamt 70 Unterrichtsstunden erhalten die Teilnehmenden das anerkannte Zertifikat „Achtsamkeitstrainer“.
Voraussetzung: Absolviertes Basismodul Dieser Kurs vertieft zentrale Aspekte der Achtsamkeit: Psychologische Hintergründe, achtsamer Umgang mit Stress, neurobiologische Erkenntnisse und aktuelle Forschungsergebnisse zu Achtsamkeit bei Stress, Angstzuständen und Depressionen. Teilnehmende erhalten einen fundierten Überblick über die neurobiologischen und psychologischen Grundlagen. Das vermittelte Wissen ist praxisorientiert aufbereitet, sodass es verständlich weitergegeben werden kann. Es werden Strategien vorgestellt, um Vorbehalte abzubauen und die Begeisterung für Achtsamkeit durch wissenschaftlich belegte Wirkungen zu fördern. Wissenschaftliche Studien dienen dabei als verständliche Grundlage, um Interessierten die Methode näherzubringen. Zudem werden wirksame Übungen vorgestellt, die helfen, mit Stress und negativen Emotionen besser umzugehen. Ein psychologisches Modell erklärt, wie Emotionen entstehen und durch achtsames Wahrnehmen verändert werden können. Eine besondere Achtsamkeitsimagination dient der Stärkung der Selbstheilungskräfte. Anhand von Beispielen aus der Praxis wird gezeigt, wie Achtsamkeit Heilungsprozesse unterstützen kann. Das Konzept der Psychoneuroimmunologie erklärt dabei die wechselseitige Wirkung von Geist und Körper. Auch psychosomatische Beschwerden wie Schlafprobleme, Muskelverspannungen oder Atemstörungen werden beleuchtet und in den Kontext der Achtsamkeitspraxis gestellt. Darüber hinaus wird gezeigt, wie man Kurse oder Seminare konzipiert, leitet und lebendig gestaltet. Ziel ist es, die eigenen Fähigkeiten als Achtsamkeitstrainer zu entwickeln und einen persönlichen Lehrstil zu finden. Kursinhalte Praxisrelevante Studien und neurobiologische Erkenntnisse Umsetzung im Arbeits- und Kurskontext Stressbewältigung und emotionale Regulation Metta-Meditation – liebevolle Selbstzuwendung Vertiefende Achtsamkeitsübungen Struktur eines 8-wöchigen Kursprogramms Praxisübertragung und Anwendung Anleitung und Variationen von Übungen Selbstreflexion und Traineridentität Optimierung achtsamer Bewegungsformen Zusammenhang von Achtsamkeit und Psychologie Zusammenfassung Die Präsenz-Fortbildung vereint theoretisches Wissen, praktische Übungseinheiten und didaktische Kompetenzen. Sie befähigt Sie dazu, Achtsamkeitsgruppen professionell zu begleiten und nachhaltige Gesundheitsprozesse zu fördern. Dank der ausgewogenen Verbindung von Wissenschaft und Praxis entsteht ein stabiles Fundament für Ihre Tätigkeit als qualifizierter Achtsamkeitstrainer.