Das Online Seminar „Yoga und Ayurveda“ gibt einen fundierten Einblick in eine Ausbildung, die Yoga und Ayurveda praxisnah miteinander verbindet. Beide Ansätze teilen ein gemeinsames Verständnis von Gesundheit als dynamisches Gleichgewicht von Körper, Geist und Lebensenergie.

Im Mittelpunkt steht die ayurvedische Typenlehre mit den Doshas Vata, Pitta und Kapha. Sie bietet eine Grundlage, um individuelle Bedürfnisse besser zu erkennen und Yogapraxis gezielter anzupassen. Übungen können dadurch stabilisierend, aktivierend oder ausgleichend eingesetzt werden, je nach Konstitution und aktuellem Zustand.

Für Therapeut:innen eröffnet die Verbindung von Yoga und Ayurveda einen ganzheitlichen Zugang, um Klient:innen individueller, ressourcenorientierter und nachhaltiger zu begleiten.

Kursinhalte

• Überblick über Ziele, Aufbau und Struktur der Ausbildung „Yoga & Ayurveda“
• Grundlagen der ayurvedischen Typenlehre mit Vata, Pitta und Kapha
• Erkennen von Konstitution und aktuellem Zustand
• Anwendung der Doshas im Yoga
• Anpassung von Asana, Pranayama und Rhythmus
• Zusammenhang von Balance, Regulation und Wohlbefinden
• Praktische Methoden zur individuellen Gestaltung von Yogapraxis
• Integration in therapeutische und körperorientierte Arbeitsfelder

Struktur des Webinars

• Erster Teil: Überblick über die Ausbildung und Einführung in die Grundlagen des Ayurveda mit Fokus auf die Doshas
• Betrachtung, wie sich Doshas im Körper, im Verhalten und im Erleben ausdrücken
• Zweiter Teil: angeleitete Übungen zu unterschiedlichen Qualitäten im Yoga, zum Beispiel beruhigend für Vata, kühlend für Pitta oder aktivierend für Kapha

Geeignet für

• Therapeut:innen, Yogalehrende, Coaches und Fachpersonen im Gesundheitsbereich
• Personen, die Yoga individueller und typgerechter gestalten möchten
• Personen, die Grundlagen des Ayurveda verstehen und anwenden wollen
• Personen, die ihre Arbeit um eine ganzheitliche Perspektive erweitern möchten
• Personen, die Balance und Regulation gezielt fördern möchten

Das Webinar zeigt, wie Yoga individuell angepasst werden kann, um Balance statt Einseitigkeit zu fördern und die Praxis differenzierter zu gestalten.

Bitte beachten: Dieser Kurs findet Online statt, das heisst. Daher ist folgendes zu beachten:

• Der Kurs wird über die Plattform "Zoom" übertragen, daher bitte im Vorfeld diese App auf den Desktop laden und sich kurz darüber informieren.
• Das Herunterladen der App ist ausschlaggebend für die Bildqualität des Kurses.
• Eine funktionsfähige Kamera wie auch ein funktionsfähiges Mikrofon muss vorhanden sein.
• Du musst spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Warteraum sein.
• Praktische Inhalte können gezeigt wie auch vorgeführt werden (optisch) aber vom Referenten haptisch nicht kontrolliert werden.
• Die "Teilnehmer" können sich jederzeit freischalten und Ihre Fragen/Antworten in den Raum stellen.
• Der Referent kann während des Unterrichts nicht auf den Chat achten, daher bitten wir die Teilnehmer das Mikrofon zu nutzen.