Das Online Seminar „Beckenboden und Yoga“ vermittelt einen fundierten Einblick in den Beckenboden aus anatomischer, funktioneller und yogatherapeutischer Perspektive. Der Beckenboden ist ein zentrales Element für Stabilität, Aufrichtung und innere Balance. Im Mittelpunkt stehen seine Bedeutung für Haltung, Atmung, Kontinenz, emotionales Erleben und Selbstwahrnehmung. In der Yogatherapie wird der Beckenboden nicht isoliert betrachtet, sondern im Zusammenspiel mit Atem, Nervensystem und gesamter Körperorganisation verstanden. Für Therapeut:innen eröffnet die Arbeit mit dem Beckenboden differenzierte Möglichkeiten, Klient:innen bei Themen wie Stabilität, Rückenschmerz, Stressregulation oder nach belastenden Erfahrungen zu begleiten. Kursinhalte Anatomie und funktionelles Verständnis des Beckenbodens Zusammenhang von Beckenboden, Atmung, Haltung und Nervensystem Bedeutung für Stabilität, Regulation und Körperwahrnehmung Einblicke in didaktische Methoden und Lernformate der Ausbildung Praktische Übungen zur Wahrnehmung, Aktivierung und Entspannung Therapeutische Anwendungsmöglichkeiten in verschiedenen Arbeitsfeldern Raum für Fragen und Austausch zur 200 Stunden Yogalehrer Ausbildung Struktur des Webinars Erster Teil: Betrachtung des Beckenbodens aus anatomischer, funktioneller und yogatherapeutischer Perspektive Einblicke in seine Bedeutung für Haltung, Atmung und Selbstregulation Verbindung zu zentralen Themen wie Sicherheit, Spannung und Loslassen Zweiter Teil: angeleitete Übungen zur Wahrnehmung, Aktivierung und Entspannung des Beckenbodens Beispiele aus der therapeutischen Anwendung sowie Raum für Reflexion und Fragen Geeignet für Therapeut:innen und Fachpersonen aus Physiotherapie, Körperarbeit, Psychotherapie, Coaching oder Yoga Personen, die ihre Arbeit um ein fundiertes Verständnis des Beckenbodens erweitern möchten Das Webinar verbindet fundiertes Wissen mit direkter Erfahrung und bietet einen klaren Einblick in die Ausbildung. Es ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung, sondern versteht sich als Fortbildungs- und Informationsangebot. Bitte beachten: Dieser Kurs findet Online statt, das heisst. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform "Zoom" übertragen, daher bitte im Vorfeld diese App auf den Desktop laden und sich kurz darüber informieren. Das Herunterladen der App ist ausschlaggebend für die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera wie auch ein funktionsfähiges Mikrofon muss vorhanden sein. Du musst spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Warteraum sein. Praktische Inhalte können gezeigt wie auch vorgeführt werden (optisch) aber vom Referenten haptisch nicht kontrolliert werden. Die "Teilnehmer" können sich jederzeit freischalten und Ihre Fragen/Antworten in den Raum stellen. Der Referent kann während des Unterrichts nicht auf den Chat achten, daher bitten wir die Teilnehmer das Mikrofon zu nutzen.

Das Online Seminar „Yoga, Nervus Vagus und Spannungsräume“ gibt einen Einblick in die Verbindung von Yoga, Nervensystem und gezielter Regulation von Augen-, Kiefer- und Schulterbereich. Diese Bereiche gehören zu den Spannungsräumen, in denen sich Stress, Anspannung und Überforderung besonders häufig zeigen. Augen, Kiefer und Schultern sind eng mit dem Nervensystem verbunden. Eine besondere Rolle spielt dabei der Nervus Vagus, der im Ursprungstext als zentrale Struktur für Regulation, Sicherheit und Entspannung beschrieben wird. Im Yoga und in der Yogatherapie werden diese Bereiche nicht isoliert betrachtet, sondern im Zusammenhang mit Atmung, Wahrnehmung und vegetativer Regulation. Das zweistündige Webinar zeigt, wie sich über gezielte yogische Praxis Spannungsmuster verändern lassen. Dabei werden kleine Veränderungen im Blick, im Kiefer oder in der Schulterorganisation als mögliche Zugänge erfahrbar gemacht. Kursinhalte Zusammenhang von Augen, Kiefer, Schultern und Nervensystem Einführung in die Funktion des Nervus Vagus im yogatherapeutischen Kontext Bedeutung von Wahrnehmung, Blick, Atmung und Haltung für Regulation Psychoemotionale Aspekte wie Spannung, Schutz, Überforderung und Loslassen Praktische Methoden aus Yoga und Yogatherapie zur Regulation dieser Bereiche Differenzierte Arbeit mit feinen Bewegungen und Wahrnehmung Impulse zur Integration in Alltag, Arbeit und Selbstfürsorge Struktur des Webinars Erster Teil: Einführung in funktionelle und neurophysiologische Zusammenhänge von Augen, Kiefer, Schultern und Nervensystem Beleuchtung der Rolle des Nervus Vagus im Kontext von Regulation und Sicherheit Zweiter Teil: angeleitete Yoga-, Atem- und Wahrnehmungsübungen zur Erkundung dieser Spannungsräume Das Webinar verbindet fundiertes Wissen mit unmittelbarer Erfahrung und gibt einen spürbaren Einblick in die Ausbildung sowie in das Potenzial kleiner Zugänge für Veränderungen. Es ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung, sondern versteht sich als Fortbildungs- und Informationsangebot. Bitte beachten: Dieser Kurs findet Online statt, das heisst. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform "Zoom" übertragen, daher bitte im Vorfeld diese App auf den Desktop laden und sich kurz darüber informieren. Das Herunterladen der App ist ausschlaggebend für die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera wie auch ein funktionsfähiges Mikrofon muss vorhanden sein. Du musst spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Warteraum sein. Praktische Inhalte können gezeigt wie auch vorgeführt werden (optisch) aber vom Referenten haptisch nicht kontrolliert werden. Die "Teilnehmer" können sich jederzeit freischalten und Ihre Fragen/Antworten in den Raum stellen. Der Referent kann während des Unterrichts nicht auf den Chat achten, daher bitten wir die Teilnehmer das Mikrofon zu nutzen.

Das Online Seminar „Yoga und Ayurveda“ gibt einen fundierten Einblick in eine Ausbildung, die Yoga und Ayurveda praxisnah miteinander verbindet. Beide Ansätze teilen ein gemeinsames Verständnis von Gesundheit als dynamisches Gleichgewicht von Körper, Geist und Lebensenergie. Im Mittelpunkt steht die ayurvedische Typenlehre mit den Doshas Vata, Pitta und Kapha. Sie bietet eine Grundlage, um individuelle Bedürfnisse besser zu erkennen und Yogapraxis gezielter anzupassen. Übungen können dadurch stabilisierend, aktivierend oder ausgleichend eingesetzt werden, je nach Konstitution und aktuellem Zustand. Für Therapeut:innen eröffnet die Verbindung von Yoga und Ayurveda einen ganzheitlichen Zugang, um Klient:innen individueller, ressourcenorientierter und nachhaltiger zu begleiten. Kursinhalte Überblick über Ziele, Aufbau und Struktur der Ausbildung „Yoga & Ayurveda“ Grundlagen der ayurvedischen Typenlehre mit Vata, Pitta und Kapha Erkennen von Konstitution und aktuellem Zustand Anwendung der Doshas im Yoga Anpassung von Asana, Pranayama und Rhythmus Zusammenhang von Balance, Regulation und Wohlbefinden Praktische Methoden zur individuellen Gestaltung von Yogapraxis Integration in therapeutische und körperorientierte Arbeitsfelder Struktur des Webinars Erster Teil: Überblick über die Ausbildung und Einführung in die Grundlagen des Ayurveda mit Fokus auf die Doshas Betrachtung, wie sich Doshas im Körper, im Verhalten und im Erleben ausdrücken Zweiter Teil: angeleitete Übungen zu unterschiedlichen Qualitäten im Yoga, zum Beispiel beruhigend für Vata, kühlend für Pitta oder aktivierend für Kapha Geeignet für Therapeut:innen, Yogalehrende, Coaches und Fachpersonen im Gesundheitsbereich Personen, die Yoga individueller und typgerechter gestalten möchten Personen, die Grundlagen des Ayurveda verstehen und anwenden wollen Personen, die ihre Arbeit um eine ganzheitliche Perspektive erweitern möchten Personen, die Balance und Regulation gezielt fördern möchten Das Webinar zeigt, wie Yoga individuell angepasst werden kann, um Balance statt Einseitigkeit zu fördern und die Praxis differenzierter zu gestalten. Bitte beachten: Dieser Kurs findet Online statt, das heisst. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform "Zoom" übertragen, daher bitte im Vorfeld diese App auf den Desktop laden und sich kurz darüber informieren. Das Herunterladen der App ist ausschlaggebend für die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera wie auch ein funktionsfähiges Mikrofon muss vorhanden sein. Du musst spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Warteraum sein. Praktische Inhalte können gezeigt wie auch vorgeführt werden (optisch) aber vom Referenten haptisch nicht kontrolliert werden. Die "Teilnehmer" können sich jederzeit freischalten und Ihre Fragen/Antworten in den Raum stellen. Der Referent kann während des Unterrichts nicht auf den Chat achten, daher bitten wir die Teilnehmer das Mikrofon zu nutzen.

Das Online Seminar „Die Hüfte im Yoga“ gibt einen fundierten Einblick in eine Ausbildung, die die Hüfte aus anatomischer und psychoemotionaler Perspektive betrachtet. Die Hüfte ist ein zentrales Bewegungs- und Stabilitätszentrum des Körpers. Sie verbindet Ober- und Unterkörper, ermöglicht Mobilität und trägt wesentlich zu Aufrichtung und Kraftübertragung bei. In der körperorientierten Arbeit wird die Hüfte zugleich als Bereich beschrieben, in dem Spannung und emotionale Erfahrungen gespeichert sein können. Im Yoga und in der Yogatherapie wird sie deshalb nicht nur anatomisch betrachtet, sondern auch im Zusammenhang mit Atmung, Nervensystem und psychoemotionalem Erleben. Für Therapeut:innen eröffnet sich ein vielschichtiger Zugang zur Arbeit mit Bewegung, Stabilität, Loslassen und innerer Balance. Kursinhalte Überblick über Ziele, Aufbau und Struktur der Ausbildung „Die Hüfte im Yoga“ Anatomie und funktionelles Verständnis des Hüftgelenks und umliegender Strukturen Zusammenhang von Hüfte, Haltung, Atmung und Nervensystem Psychoemotionale Perspektiven wie Spannung, Schutz, Loslassen und Ausdruck Bedeutung der Hüfte für Stabilität, Mobilität und Körperwahrnehmung Einblicke in didaktische Methoden und Lernformate der Ausbildung Praktische Übungen zur Mobilisation, Stabilisation und differenzierten Wahrnehmung Anwendungsmöglichkeiten im therapeutischen Kontext Raum für Fragen und Austausch zur Ausbildung Struktur des Webinars Erster Teil: anatomische und funktionelle Betrachtung der Hüfte mit Gelenkstruktur, muskulären Zusammenhängen und Bewegungsmustern Einordnung der Hüfte im Zusammenspiel mit Haltung, Atmung und Nervensystem Beleuchtung psychoemotionaler Aspekte wie Spannungsmuster, Schutzreaktionen, Stabilität und Loslassen Zweiter Teil: angeleitete Yoga- und yogatherapeutische Übungen zur Wahrnehmung, Mobilisation und Stabilisation der Hüfte Geeignet für Therapeut:innen und Fachpersonen aus Physiotherapie, Psychotherapie, Körperarbeit, Coaching oder Yoga Personen, die die Bedeutung der Hüfte in ihrer Arbeit vertiefen und ganzheitlich verstehen möchten Das Webinar verbindet fundiertes anatomisches Wissen mit direkter Erfahrung und psychoemotionalen Perspektiven. Es ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung, sondern versteht sich als Fortbildungs- und Informationsangebot. Bitte beachten: Dieser Kurs findet Online statt, das heisst. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform "Zoom" übertragen, daher bitte im Vorfeld diese App auf den Desktop laden und sich kurz darüber informieren. Das Herunterladen der App ist ausschlaggebend für die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera wie auch ein funktionsfähiges Mikrofon muss vorhanden sein. Du musst spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Warteraum sein. Praktische Inhalte können gezeigt wie auch vorgeführt werden (optisch) aber vom Referenten haptisch nicht kontrolliert werden. Die "Teilnehmer" können sich jederzeit freischalten und Ihre Fragen/Antworten in den Raum stellen. Der Referent kann während des Unterrichts nicht auf den Chat achten, daher bitten wir die Teilnehmer das Mikrofon zu nutzen.

Das Online Seminar „Yoga und Bandhas“ gibt einen fundierten Einblick in eine Ausbildung zu Yoga und Bandhas im therapeutischen Kontext. Bandhas, die sogenannten Energieverschlüsse im Yoga, spielen eine zentrale Rolle in der Regulation von Stabilität, Aufrichtung und innerer Energie. In Verbindung mit Bewegung, Atem und Aufmerksamkeit eröffnen Bandhas einen differenzierten Zugang zum Körper und können therapeutische Prozesse gezielt unterstützen. Für Therapeut:innen bieten sie eine Möglichkeit, mit Klient:innen an Themen wie Haltung, Spannungsregulation, Körperwahrnehmung und innerer Stabilität zu arbeiten. Im Webinar werden Grundlagen der Bandha-Arbeit im Yoga vorgestellt und ausgewählte Elemente aus der Ausbildung praktisch erfahrbar gemacht. Kursinhalte Überblick über Ziele, Aufbau und Struktur der Ausbildung „Yoga & Bandhas“ Einführung in die funktionelle und energetische Bedeutung der Bandhas Zusammenhang von Stabilität, Atmung, Haltung und innerer Aufrichtung Rolle der Bandhas in der Regulation von Spannung und Körperwahrnehmung Einblicke in didaktische Methoden und Lernformate der Ausbildung Praktische Übungen zur Wahrnehmung und Integration von Bandhas Anwendungsmöglichkeiten im therapeutischen Kontext Raum für Fragen und Austausch zur Ausbildung Struktur des Webinars Erster Teil: Grundlagen der Bandha-Arbeit im Yoga sowie funktionelle und energetische Bedeutung der Bandhas Einordnung der Bandhas im Zusammenspiel von Körper, Atem und Nervensystem Erläuterung des Ausbildungsaufbaus mit inhaltlichen Schwerpunkten, Lernzielen und didaktischer Herangehensweise Zweiter Teil: konkrete Übungen zur differenzierten Wahrnehmung, zum Aufbau und zur Integration von Bandhas in Bewegung Beispiele aus der therapeutischen Anwendung sowie Raum für Reflexion und Fragen Geeignet für Therapeut:innen und Fachpersonen aus Körperarbeit, Physiotherapie, Psychotherapie, Coaching oder Yoga Personen, die ihr Verständnis für die Arbeit mit dem Körper vertiefen und gezielt mit Bandhas arbeiten möchten Das Webinar verbindet fundiertes Hintergrundwissen mit praktischer Erfahrung und bietet einen klaren Einblick in die Ausbildung. Es ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung, sondern versteht sich als Fortbildungs- und Informationsangebot. Bitte beachten: Dieser Kurs findet Online statt, das heisst. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform "Zoom" übertragen, daher bitte im Vorfeld diese App auf den Desktop laden und sich kurz darüber informieren. Das Herunterladen der App ist ausschlaggebend für die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera wie auch ein funktionsfähiges Mikrofon muss vorhanden sein. Du musst spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Warteraum sein. Praktische Inhalte können gezeigt wie auch vorgeführt werden (optisch) aber vom Referenten haptisch nicht kontrolliert werden. Die "Teilnehmer" können sich jederzeit freischalten und Ihre Fragen/Antworten in den Raum stellen. Der Referent kann während des Unterrichts nicht auf den Chat achten, daher bitten wir die Teilnehmer das Mikrofon zu nutzen.

Das Online Seminar „Yoga und Chakren“ vermittelt die Grundlagen der Chakrenlehre im Yoga. Im Yoga wird der Mensch nicht nur als körperliches, sondern auch als energetisches Wesen betrachtet. Die Chakren werden häufig als Energiezentren entlang der Wirbelsäule beschrieben und spielen dabei eine zentrale Rolle. Die Energiezentren werden mit unterschiedlichen körperlichen, emotionalen und mentalen Qualitäten in Verbindung gebracht. Sie gelten als Schnittstellen zwischen Körper, Energie, Aufmerksamkeit und Bewusstsein. In diesem zweistündigen Webinar wird erklärt, wie die Chakrenlehre im Yoga verstanden wird und welche Bedeutung sie für Balance, Lebenskraft und innere Stabilität haben kann. Ergänzend wird erfahrbar gemacht, wie bewusste Wahrnehmung der Energiezentren sowie gezielte Yoga-, Atem- und Meditationsübungen Körper, Geist und inneres Erleben beeinflussen können. Kursinhalte Einführung in die Chakrenlehre im Yoga Bedeutung der sieben Hauptchakren und ihrer symbolischen Qualitäten Zusammenhang von Körper, Energie, Aufmerksamkeit und emotionalem Erleben Möglichkeiten und Grenzen der Arbeit mit Chakren im Yoga Praktische Anleitung ausgewählter Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen Kurze Wahrnehmungs- und Meditationsübungen zur Vertiefung Impulse zur Integration der Chakrenarbeit in Alltag, Yogapraxis und Selbstfürsorge Struktur des Webinars Erster Teil: Vorstellung des Chakrensystems im philosophischen und praktischen Kontext Einblicke in die Bedeutung der Chakren innerhalb der Yogatradition Betrachtung des Zusammenspiels von Körperwahrnehmung, Energiefluss, Aufmerksamkeit und innerer Stimmung Zweiter Teil: praktische Erfahrung der Chakren durch angeleitete Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen Kurze Momente der Wahrnehmung und Meditation, um die Wirkung der Übungen unmittelbar erfahrbar zu machen Das Webinar verbindet fundiertes Hintergrundwissen mit unmittelbarer Erfahrung und richtet sich an alle, die Chakren als Teil der Yogapraxis kennenlernen oder vertiefen möchten und neue Zugänge zu innerer Balance, Bewusstheit und Lebendigkeit entdecken möchten. Es ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung, sondern versteht sich als ergänzender Ansatz. Bitte beachten: Dieser Kurs findet Online statt, das heisst. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform "Zoom" übertragen, daher bitte im Vorfeld diese App auf den Desktop laden und sich kurz darüber informieren. Das Herunterladen der App ist ausschlaggebend für die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera wie auch ein funktionsfähiges Mikrofon muss vorhanden sein. Du musst spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Warteraum sein. Praktische Inhalte können gezeigt wie auch vorgeführt werden (optisch) aber vom Referenten haptisch nicht kontrolliert werden. Die "Teilnehmer" können sich jederzeit freischalten und Ihre Fragen/Antworten in den Raum stellen. Der Referent kann während des Unterrichts nicht auf den Chat achten, daher bitten wir die Teilnehmer das Mikrofon zu nutzen.

Das Online Seminar „Yoga und die Körpermitte“ gibt einen fundierten Einblick in eine Ausbildung, die die Körpermitte im Yoga aus anatomischer, energetischer und therapeutischer Perspektive vermittelt. Die Körpermitte ist dabei weit mehr als Core-Stabilität: Sie bildet ein Zentrum von Kraft, Aufrichtung und innerer Ausrichtung. Im Yoga wird die Körpermitte eng mit dem Manipura Chakra verbunden, dem Energiezentrum für Selbstwirksamkeit, Klarheit und Transformation. Eine stabile und zugleich flexible Mitte unterstützt Haltung und Bewegung und steht im Zusammenhang mit innerem Erleben, Entscheidungen, Grenzen und dem Umgang mit Herausforderungen. Für Therapeut:innen eröffnet die Arbeit mit der Körpermitte einen ganzheitlichen Zugang zwischen funktioneller Stabilität, Atem, Nervensystem und psychoemotionalen Prozessen. Kursinhalte Anatomie und funktionelles Verständnis der Körpermitte, des Core-Systems Zusammenhang von Körpermitte, Atmung und Nervensystem Einführung in das Manipura Chakra und seine Bedeutung im Yoga Psychoemotionale Aspekte wie Selbstwirksamkeit, Klarheit und innere Ausrichtung Differenzierung von Kraft, Stabilität und Flexibilität Praktische Methoden aus Yoga und Yogatherapie zur Stärkung der Mitte Integration in therapeutische und körperorientierte Arbeitsfelder Struktur des Webinars Erster Teil: Überblick über die Ausbildung und Einführung in die funktionelle Anatomie der Körpermitte Beleuchtung der energetischen Perspektive des Manipura Chakras in Bezug auf Nervensystem, Atmung und emotionales Erleben Zweiter Teil: angeleitete Yoga- und yogatherapeutische Übungen zu Stabilität, Kraft und Zentrierung Erfahrung, wie gezielte Aktivierung und bewusste Regulation auf inneres Erleben, Klarheit und innere Stärke wirken können Das Webinar verbindet fundiertes Wissen mit direkter Erfahrung und gibt einen spürbaren Einblick in das Potenzial einer kraftvollen, gut integrierten Mitte. Es ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung, sondern versteht sich als Fortbildungs- und Informationsangebot. Bitte beachten: Dieser Kurs findet Online statt, das heisst. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform "Zoom" übertragen, daher bitte im Vorfeld diese App auf den Desktop laden und sich kurz darüber informieren. Das Herunterladen der App ist ausschlaggebend für die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera wie auch ein funktionsfähiges Mikrofon muss vorhanden sein. Du musst spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Warteraum sein. Praktische Inhalte können gezeigt wie auch vorgeführt werden (optisch) aber vom Referenten haptisch nicht kontrolliert werden. Die "Teilnehmer" können sich jederzeit freischalten und Ihre Fragen/Antworten in den Raum stellen. Der Referent kann während des Unterrichts nicht auf den Chat achten, daher bitten wir die Teilnehmer das Mikrofon zu nutzen.

Das Online Seminar „Ressourcenorientiertes Yoga“ gibt einen Einblick in Yoga als ressourcenorientiertes Werkzeug. Yoga kann gezielt eingesetzt werden, um Ressourcen zu aktivieren, innere Stärke zu fördern und Entwicklung zu unterstützen. Im ressourcenorientierten Yoga liegt der Fokus nicht auf dem, was fehlt, sondern auf dem, was bereits vorhanden ist: Stabilität, Klarheit, Kraft und individuelle Potenziale. Durch die Verbindung von Körper, Atem, Wahrnehmung und feinstofflichen Konzepten wie der Chakrenarbeit entsteht ein Ansatz, der regulierend und ausrichtend wirken kann. Die Weiterbildung zeigt, wie Ressourcen im Körper und in der Wahrnehmung erfahrbar werden, wie Selbstregulation die Grundlage für Entwicklung bildet und wie Asanas, Atem und Aufmerksamkeit gezielt stärkend wirken können. Kursinhalte Überblick über Ziele, Aufbau und Struktur der Ausbildung Grundlagen ressourcenorientierter Arbeit im Yoga Zusammenhang von Selbstregulation, Wahrnehmung und Entwicklung Rolle von Atmung, Bewegung und Aufmerksamkeit in der Ressourcenaktivierung Einführung in feinstoffliche Modelle wie Chakren zur inneren Ausrichtung Psychoemotionale Aspekte wie Selbstwirksamkeit, Klarheit und Stabilität Praktische Methoden zur Stärkung von Ressourcen im Körper Integration in therapeutische und körperorientierte Arbeitsfelder Struktur des Webinars Erster Teil: Überblick über die Ausbildung und Einführung in die Grundlagen ressourcenorientierter Arbeit im Yoga Betrachtung des Zusammenspiels von Körper, Atem, Nervensystem und Wahrnehmung Zweiter Teil: angeleitete Übungen aus Yoga und Yogatherapie zur Erkundung von Ressourcen im eigenen Erleben Erfahrung, wie gezielte Praxis Kraft, Präsenz und innere Orientierung fördern und in die therapeutische Arbeit übertragen werden kann Das Webinar verbindet fundiertes Wissen mit direkter Erfahrung und gibt einen klaren Einblick in das Potenzial eines Yoga, das stärkt, ausrichtet und Entwicklung ermöglicht. Es ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung, sondern versteht sich als Fortbildungs- und Informationsangebot. Bitte beachten: Dieser Kurs findet Online statt, das heisst. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform "Zoom" übertragen, daher bitte im Vorfeld diese App auf den Desktop laden und sich kurz darüber informieren. Das Herunterladen der App ist ausschlaggebend für die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera wie auch ein funktionsfähiges Mikrofon muss vorhanden sein. Du musst spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Warteraum sein. Praktische Inhalte können gezeigt wie auch vorgeführt werden (optisch) aber vom Referenten haptisch nicht kontrolliert werden. Die "Teilnehmer" können sich jederzeit freischalten und Ihre Fragen/Antworten in den Raum stellen. Der Referent kann während des Unterrichts nicht auf den Chat achten, daher bitten wir die Teilnehmer das Mikrofon zu nutzen.

Das Online Seminar „Yoga für vegetative Selbstregulation“ gibt einen fundierten Einblick in eine Ausbildung, die Yoga gezielt zur Förderung vegetativer Selbstregulation einsetzt. Das vegetative Nervensystem steuert grundlegende Prozesse wie Atmung, Herzschlag, Verdauung und Stressreaktionen meist unbewusst. Gleichzeitig prägt es, wie wir uns fühlen: angespannt oder entspannt, überfordert oder stabil. Yoga bietet einen direkten Zugang zu diesem System. Über Körper, Atem und Wahrnehmung kann das Nervensystem angesprochen und in Richtung Regulation, Ausgleich und Stabilität begleitet werden. Für Therapeut:innen eröffnet sich ein Ansatz, um Klient:innen bei Stress, Dysregulation und innerer Unruhe körpernah und ressourcenorientiert zu unterstützen. Kursinhalte Überblick über Ziele, Aufbau und Struktur der Ausbildung Grundlagen des vegetativen Nervensystems mit Sympathikus und Parasympathikus Zusammenhang von Stress, Spannung und körperlichem Erleben Rolle von Atmung, Bewegung und Wahrnehmung in der Regulation Differenzierung von aktivierenden und beruhigenden Yogapraktiken Entwicklung von Selbstregulation und Körperwahrnehmung Praktische Methoden aus Yoga und Yogatherapie Integration in therapeutische und körperorientierte Arbeitsfelder Struktur des Webinars Erster Teil: Überblick über die Ausbildung und Einführung in die Grundlagen der vegetativen Selbstregulation Praxisnahe Erläuterung des Zusammenspiels von Nervensystem, Atmung, Bewegung und Wahrnehmung Zweiter Teil: angeleitete Übungen aus Yoga und Yogatherapie Erfahrung unterschiedlicher Praxisqualitäten, die beruhigend, stabilisierend oder aktivierend wirken können Gezielte Impulse zur Unterstützung von Regulation Geeignet für Therapeut:innen, Yogalehrende, Coaches und Fachpersonen Personen, die mit Stress, Erschöpfung oder innerer Unruhe arbeiten Personen, die das Nervensystem besser verstehen und gezielt ansprechen möchten Personen, die Yoga therapeutisch und differenziert einsetzen wollen Personen, die ihre Arbeit um körperbasierte Regulation erweitern möchten Das Webinar zeigt, wie Selbstregulation über Körper, Atem und Wahrnehmung unterstützt werden kann und wie aktivierende sowie beruhigende Praxis gezielt eingesetzt wird. Bitte beachten: Dieser Kurs findet Online statt, das heisst. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform "Zoom" übertragen, daher bitte im Vorfeld diese App auf den Desktop laden und sich kurz darüber informieren. Das Herunterladen der App ist ausschlaggebend für die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera wie auch ein funktionsfähiges Mikrofon muss vorhanden sein. Du musst spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Warteraum sein. Praktische Inhalte können gezeigt wie auch vorgeführt werden (optisch) aber vom Referenten haptisch nicht kontrolliert werden. Die "Teilnehmer" können sich jederzeit freischalten und Ihre Fragen/Antworten in den Raum stellen. Der Referent kann während des Unterrichts nicht auf den Chat achten, daher bitten wir die Teilnehmer das Mikrofon zu nutzen.

Diese Weiterbildung im Bereich YogaTherapie und Faszienyoga richtet sich an Therapeut:innen sowie an Fachkräfte aus beratenden und körperorientierten Tätigkeitsfeldern, die Yoga gezielt als ergänzende Methode in ihre berufliche Arbeit einbinden möchten. Das praxisorientierte Wochenendseminar verbindet fundierte theoretische Inhalte mit direkter Selbsterfahrung und vermittelt grundlegendes Wissen über Faszienarbeit im Kontext von Yoga und Yogatherapie. Im Fokus der Fortbildung steht das fasziale Netzwerk des Körpers und dessen Einfluss auf Bewegungsabläufe, Haltung und körperliches Empfinden. Die Teilnehmenden lernen die Struktur, Funktion und Wirkungsweise des faszialen Gewebes kennen und erhalten Einblicke in die Zusammenhänge zwischen Spannungsmustern, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Die vermittelten Inhalte sind praxisnah aufgebaut und lassen sich sowohl in Gruppenangeboten als auch in der individuellen Begleitung anwenden. Die Weiterbildung kombiniert traditionelle Yogaelemente mit modernen Ansätzen der faszialen Bewegungsarbeit. Zum Einsatz kommen gezielte Übungen zur Mobilisierung, Dehnung und Stabilisierung des Körpers, ergänzt durch dynamische Bewegungssequenzen, Atemtechniken sowie achtsamkeitsorientierte Wahrnehmungsübungen. Ziel ist es, ein tieferes Verständnis für Bewegungsqualität und körperliche Prozesse zu entwickeln und die erlernten Methoden professionell in therapeutische oder beratende Arbeitsbereiche zu übertragen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der praxisorientierten Vermittlung der Inhalte. Die Teilnehmenden erfahren, wie Übungen sinnvoll strukturiert, individuell angepasst und zielgerichtet eingesetzt werden können. Dadurch eignet sich die Weiterbildung sowohl zur Erweiterung bestehender fachlicher Kompetenzen als auch zur Vertiefung bereits vorhandener Kenntnisse im Bereich YogaTherapie, Faszienarbeit und körperorientierter Begleitung. Die Weiterbildung kann zudem auf die Ausbildung zum Yogatherapeuten angerechnet werden. Sämtliche Inhalte sind speziell auf den Präsenzunterricht ausgerichtet und fördern sowohl den fachlichen Austausch innerhalb der Gruppe als auch die praktische Erfahrung am eigenen Körper. Das Seminar schafft damit einen professionellen Rahmen, um theoretische Grundlagen mit praktischer Anwendung zu verbinden und neue Impulse für die eigene berufliche Praxis zu gewinnen. Kursinhalte Grundlagen des faszialen Systems und dessen Bedeutung für Bewegung und Körperwahrnehmung Aufbau, Struktur und Funktion der Faszien im Zusammenhang mit YogaTherapie Arbeit mit myofaszialen Ketten und deren Anwendung in therapeutischen Kontexten Gezielter Stundenaufbau für Gruppenangebote im Bereich Faszienyoga Weiterbildung Praxisnahe Varianten klassischer Asanas mit Fokus auf fasziale Bewegungsqualität Integration von Atemtechniken und achtsamen Wahrnehmungsübungen Übertragung der Inhalte in die Einzelarbeit mit Patient:innen und Klient:innen Entwicklung eines besseren Verständnisses für Spannungsmuster und Bewegungsverhalten Die Fortbildung verbindet theoretische Grundlagen mit praxisorientierter Erfahrung und vermittelt anwendungsbezogene Inhalte für Fachpersonen, die Yoga und therapeutische Bewegungsarbeit professionell vertiefen möchten.

Diese Weiterbildung Yogatherapie und Pranayama richtet sich an Therapeut:innen sowie an Fachpersonen aus beratenden, pädagogischen und körperorientierten Arbeitsfeldern, die Yoga und Atemarbeit sinnvoll in ihre berufliche Praxis integrieren möchten. Das Yogaseminar vermittelt grundlegende Kenntnisse über Pranayama und bietet eine praxisnahe Einführung in zentrale Methoden der Atemarbeit innerhalb der Yogatherapie. Im Fokus der Fortbildung steht die Verbindung zwischen Atem, Nervensystem und Selbstregulation. Die Teilnehmenden lernen, wie unterschiedliche Atemtechniken auf körperliche, emotionale und mentale Prozesse wirken können. Dabei werden sowohl theoretische Grundlagen als auch praktische Übungen vermittelt, um ein ganzheitliches Verständnis für die Bedeutung des Atems zu entwickeln. Durch angeleitete Praxis erfahren die Teilnehmenden, wie sich Atemmuster bewusst wahrnehmen, beobachten und differenzieren lassen. Ergänzend dazu fließen achtsame Bewegungsabläufe und Wahrnehmungsübungen in das Seminar ein, um die Wirkung der Atemarbeit unmittelbar erfahrbar zu machen. Ein weiterer Schwerpunkt der Weiterbildung liegt auf der Übertragung der Inhalte in den beruflichen Alltag. Die Teilnehmenden entwickeln erste Ansätze, um Atemarbeit gezielt in therapeutische oder beratende Prozesse einzubinden. Dabei wird insbesondere darauf eingegangen, wie der Atem in stressbezogenen oder belastenden Situationen unterstützend eingesetzt werden kann. Das Seminar unterstützt ein vertieftes Verständnis dafür, wie Atemtechniken die Selbstwahrnehmung fördern und zur Stabilisierung des Nervensystems beitragen können. Die Weiterbildung ist praxisorientiert aufgebaut und bietet Raum für Selbsterfahrung, Reflexion und fachlichen Austausch innerhalb der Gruppe. Durch die Präsenzform erhalten die Teilnehmenden die Möglichkeit, Übungen direkt anzuleiten, Erfahrungen auszutauschen und individuelle Fragen zu besprechen. Gleichzeitig wird die Weiterbildung als Bestandteil einer Ausbildung im Bereich Yogatherapie anerkannt und kann sinnvoll in bestehende therapeutische oder beratende Arbeitskontexte integriert werden. Kursinhalte Grundlagen des Pranayama und seine Bedeutung innerhalb von Yoga und Yogatherapie Zusammenhang von Atem, Nervensystem und Selbstregulation Wahrnehmung und Differenzierung individueller Atemmuster Wirkung unterschiedlicher Atemtechniken auf Körper und Geist Möglichkeiten der Integration von Atemarbeit in die therapeutische Einzelarbeit Praxisorientierte Übungen aus Atemarbeit, Bewegung und Achtsamkeit Entwicklung konkreter Ansätze für die therapeutische oder beratende Praxis Das Pranayama Seminar verbindet theoretisches Wissen mit praktischer Erfahrung und vermittelt ein fundiertes Verständnis für Atemarbeit im Kontext von Yogatherapie und Yogaweiterbildung. Die Inhalte dienen als ergänzender Ansatz für therapeutische oder beratende Tätigkeiten und ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

Diese Weiterbildung YogaTherapie Nervensystem richtet sich an Therapeut:innen sowie an Fachpersonen aus beratenden, pädagogischen und körperorientierten Arbeitsfeldern, die Yoga sinnvoll in ihre berufliche Praxis integrieren möchten. Das Präsenzseminar vermittelt fundierte Grundlagen zur Verbindung von Yoga, Stressregulation und autonomem Nervensystem. Gleichzeitig eröffnet die Fortbildung einen praxisnahen Zugang zu achtsamer Körperarbeit und schafft Raum für Selbsterfahrung sowie körperorientiertes Lernen. Im Mittelpunkt des Seminar Yoga und Nervensystem steht die Auseinandersetzung mit der Frage, wie Menschen auf Stress, innere Anspannung und Belastung reagieren. Dabei wird vermittelt, welche Bedeutung das autonome Nervensystem für körperliche und emotionale Prozesse hat und wie Yoga, Atemarbeit sowie achtsame Bewegungsformen die vegetative Regulation unterstützen können. Die Teilnehmenden beschäftigen sich intensiv mit den Funktionen von Sympathikus und Parasympathikus sowie mit typischen Reaktionsmustern in belastenden Situationen. Die Weiterbildung achtsame Körperarbeit verbindet theoretisches Wissen mit praxisnahen Übungen und erfahrungsorientiertem Lernen. Durch gezielte Bewegungssequenzen, Atemtechniken und Wahrnehmungsübungen wird erfahrbar, wie sich Zustände von Aktivierung, Ruhe und Stabilität auf körperlicher Ebene wahrnehmen und beeinflussen lassen. Das Nervensystem Seminar versteht sich dabei nicht als therapeutische Behandlungsmethode, sondern als ergänzender Ansatz zur Unterstützung professioneller Begleitungsprozesse. Die Fortbildung vegetative Regulation eignet sich besonders für Fachpersonen, die mit Menschen in stressbelasteten Lebenssituationen, bei psychosomatischen Beschwerden oder im Rahmen körperorientierter Prozessbegleitung arbeiten. Das Seminar Stressregulation mit Yoga fördert ein differenziertes Verständnis für Zustände von Sicherheit, Überforderung, Aktivierung und Erstarrung und deren Bedeutung im therapeutischen und beratenden Kontext. Kursinhalte Grundlagen des autonomen Nervensystems mit Fokus auf Sympathikus und Parasympathikus Zusammenhang zwischen Stress, vegetativer Regulation und körperlichem Erleben Körperorientierte Interventionen im Sinne einer Bottom-up-Strategie zur Selbstregulation Wirkung von Atmung, Bewegung und Achtsamkeit auf das Nervensystem Wahrnehmung und Differenzierung verschiedener Aktivierungszustände Praxisnahe Yogaübungen zur Stabilisierung und Regulation des vegetativen Nervensystems Übertragung der Inhalte in die therapeutische Einzelarbeit mit Patient:innen und Klient:innen Entwicklung konkreter Ansätze für die Integration von Yoga in beratende und therapeutische Arbeitsfelder Diese Yogafortbildung verbindet aktuelle Erkenntnisse zum autonomen Nervensystem mit erfahrungsorientierter Körperarbeit Weiterbildung. Die Teilnehmenden erhalten eine fundierte Grundlage, um Yoga, Bewegung und Atemarbeit achtsam und professionell in ihre jeweiligen Arbeitsfelder zu integrieren. Dabei stehen sowohl die praktische Anwendbarkeit als auch ein vertieftes Verständnis körperlicher Regulationsprozesse im Mittelpunkt der Weiterbildung YogaTherapie Nervensystem.