Dieser Kurs kann als Präsenz- oder Onlinevariante gebucht werden.

Die Schwangerschaft ist eine einzigartige Lebensphase, in der sich der weibliche Körper auf unterschiedlichste Weise anpasst. Der Kurs „Women’s Health und Übungen in der Schwangerschaft“ vermittelt praxisnahes und fundiertes Wissen über diese Veränderungen und zeigt auf, wie gezielte physiotherapeutische Übungen Gesundheit, Beweglichkeit und Wohlbefinden während der Schwangerschaft fördern können.

Zu Beginn erhalten die Teilnehmenden einen verständlichen Überblick über die einzelnen Phasen der Schwangerschaft sowie über wichtige körperliche Anpassungsvorgänge. Zusätzlich werden Ernährung und natürliche Gewichtszunahme thematisiert und in einen gesundheitsfördernden Zusammenhang gestellt.

Ein weiterer Schwerpunkt beschäftigt sich mit typischen körperlichen Veränderungen bei werdenden Müttern, darunter Veränderungen der Haltung, hormonelle Einflüsse und muskuläre Anpassungen sowie deren Auswirkungen auf Belastbarkeit und Bewegung. Darauf aufbauend werden häufige Gestosen wie Schwangerschaftsdiabetes oder Präeklampsie sowie typische schwangerschaftsbedingte Beschwerden wie Rückenschmerzen, Beckengürtelschmerzen, Ödeme, Kreislaufprobleme oder das Karpaltunnelsyndrom erläutert.

Im praktischen Kursteil lernen die Teilnehmenden physiotherapeutische Trainings- und Übungsmöglichkeiten kennen, die speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt sind. Es wird vermittelt, welche Übungen sinnvoll eingesetzt werden können, worauf besonders zu achten ist und welche Belastungen angepasst oder vermieden werden sollten. Ziel des Kurses ist es, mehr Sicherheit im Umgang mit Bewegung in der Schwangerschaft zu vermitteln und die Eigenkompetenz nachhaltig zu stärken.

Der Kurs richtet sich an Fachkräfte im Gesundheitswesen, die ein grundlegendes Verständnis für die Physiologie der Schwangerschaft sowie für physiotherapeutische Maßnahmen entwickeln möchten.

Kursinhalte

• Überblick über den Verlauf der Schwangerschaft
• Ernährung und gesunde Gewichtszunahme
• Physiologische Veränderungen des mütterlichen Körpers
• Häufige Beschwerden und Krankheitsbilder in der Schwangerschaft
• Physiotherapeutische Übungen und Behandlungsansätze
• Praktische Tipps für einen bewegten Schwangerschaftsalltag

Der Kurs kombiniert theoretisches Basiswissen mit praxisorientierten Übungen und bietet ausreichend Raum für Fragen und fachlichen Austausch.

Bitte beachten

Der Kurs wird hybrid durchgeführt und ist sowohl online als auch in Präsenz verfügbar. Bitte beachten Sie folgende Hinweise:

• Die Übertragung erfolgt über die Plattform „Zoom“. Bitte installieren Sie die Anwendung vor Kursbeginn auf Ihrem Desktop.
• Für eine gute Bildqualität wird empfohlen, die App vorab herunterzuladen.
• Eine funktionierende Kamera und ein funktionierendes Mikrofon sind erforderlich.
• Bitte befinden Sie sich spätestens 15 Minuten vor Beginn im Warteraum.
• Praktische Inhalte können online demonstriert, jedoch nicht haptisch kontrolliert werden.
• Online-Teilnehmende können sich jederzeit aktiv beteiligen und Fragen stellen.
• Da der Chat während des Unterrichts nicht dauerhaft beobachtet werden kann, nutzen Sie bitte bevorzugt das Mikrofon.