Dieser Kurs ist als Online-oder Präsenzvariante buchbar.

In diesem Workshop erhalten Sie fundiertes Wissen zum weiblichen Zyklus und zu den hormonellen Abläufen in den reproduktiven Jahren. Viele Frauen erleben trotz gesunder Lebensweise über längere Zeit Beschwerden wie schmerzhafte oder unregelmäßige Menstruationszyklen, unerfüllten Kinderwunsch oder hormonelle Ungleichgewichte. Ziel des Seminars ist es, ein tieferes Verständnis für den weiblichen Körper zu schaffen und Techniken zu vermitteln, mit denen sich solche Beschwerden selbst regulieren lassen.

Die Teilnehmenden erhalten umfassende theoretische und praktische Kenntnisse, die sowohl im persönlichen Alltag als auch in der Arbeit mit Patientinnen umgesetzt werden können. Dabei werden die einzelnen Zyklusphasen und die dazugehörigen hormonellen Schwankungen ebenso beleuchtet wie die Rolle von Stressfaktoren und hormoneller Verhütung. So wird verständlich, wie sich diese Einflüsse auf das tägliche Befinden auswirken und welche Strategien zur Symptomlinderung zur Verfügung stehen.

Jeder theoretische Baustein wird durch praxisnahe Handlungsanleitungen ergänzt, die sowohl in der eigenen Praxis als auch in der Arbeit mit Klientinnen sofort anwendbar sind. Das Seminar ergänzt idealerweise den Kurs „Faszie & Beckenboden – physiotherapeutische Behandlungsansätze bei Beckenbodendysfunktionen“. Ziel ist es, Sie in die Lage zu versetzen, hormonelle Dysbalancen nicht nur zu verstehen, sondern aktiv zu regulieren – körperlich wie mental – und dieses Wissen unmittelbar in der Praxis einzusetzen.

Kursinhalte

• Weibliche Zyklusphasen und Biorhythmen in den reproduktiven Jahren
• Die fünf Hormonsysteme der Frau in den reproduktiven Jahren
• Auswirkungen von Stress und hormoneller Verhütung auf den weiblichen Körper
• Hormonelle Dysbalancen und Symptome erkennen und regulieren lernen
• Ernährung, Bewegung und mentaler Fokus in den verschiedenen Zyklusphasen

Wichtige Hinweise zum Hybrid-Format

• Der Kurs wird live über Zoom übertragen. Bitte installieren Sie die App vorab und machen Sie sich mit der Nutzung vertraut.
• Für eine optimale Bild- und Tonqualität sind eine funktionierende Kamera und ein Mikrofon erforderlich.
• Bitte loggen Sie sich spätestens 15 Minuten vor Beginn in den virtuellen Warteraum ein.
• Praktische Demonstrationen werden visuell gezeigt; eine haptische Kontrolle durch den Referenten ist nicht möglich.
• Online-Teilnehmende können jederzeit das Mikrofon nutzen und Fragen ebenso stellen wie Präsenzteilnehmende.
• Da der Referent Live-Chats nicht aktiv beobachtet, nutzen Sie für Rückfragen bitte vorrangig Ihr Mikrofon.