Krafttraining wird bei unspezifischen Rückenschmerzen häufig als wichtiger Bestandteil der physiotherapeutischen Therapie eingesetzt. Im Alltag entsteht dabei oft der Eindruck, dass mehr Muskelkraft automatisch zu weniger Schmerz führt. Wissenschaftliche Studien zeigen jedoch, dass der Zusammenhang zwischen Kraft, Belastbarkeit und Schmerz deutlich komplexer ist. Diese Weiterbildung ordnet daher ein, welche Rolle Krafttraining bei unspezifischem Rückenschmerz tatsächlich spielt.

Im Online-Seminar werden aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse verständlich dargestellt und auf den physiotherapeutischen Alltag übertragen. Ein Schwerpunkt liegt auf der evolutionären Hypothese der lokalen Dekonditionierung der lumbalen Rückenstrecker. Sie beschreibt, wie moderne Bewegungs- und Lebensgewohnheiten dazu beitragen können, dass bestimmte Muskelgruppen der Lendenwirbelsäule an Belastbarkeit verlieren.

Darauf aufbauend wird diskutiert, ob eine verminderte Belastbarkeit der lokalen und globalen Extensionsmuskulatur langfristig die Stabilität und Funktionsfähigkeit der Wirbelsäule beeinflussen kann. Gleichzeitig wird eingeordnet, in welchem Maß solche Veränderungen zur Aufrechterhaltung von Beschwerden beitragen können.

Zudem wird betrachtet, wann Krafttraining tatsächlich therapeutische Effekte zeigt und wann andere Faktoren stärker berücksichtigt werden sollten. Dazu gehören unter anderem Bewegungserfahrungen, Schmerzverarbeitung sowie psychosoziale Einflüsse.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der funktionellen Rolle der lumbalen Extensionsmuskulatur. Anatomische und biomechanische Grundlagen werden mit klinischen Beobachtungen verknüpft, sodass Therapeutinnen und Therapeuten mögliche Hinweise auf eine lokale Dekonditionierung besser erkennen und einordnen können.

Neben der theoretischen Einordnung werden auch praktische Trainingsansätze vorgestellt. Teilnehmende erhalten Beispiele für Übungen und Strategien, mit denen sich die Belastbarkeit der lumbalen Muskulatur gezielt verbessern und Training sinnvoll in bestehende Behandlungskonzepte integrieren lässt.

Kursinhalte

• Aktueller Forschungsstand zum Zusammenhang von Muskelkraft und Schmerz bei unspezifischem Rückenschmerz
• Evolutionäre und funktionelle Einordnung der lumbalen Extensionsmuskulatur
• Klinische Hinweise zur Identifikation lokaler Dekonditionierung der Rückenstrecker
• Spezifische Trainingsansätze zur gezielten Behandlung dieser Problematik im physiotherapeutischen Alltag

Zusammenfassung

Dieses Online-Webinar vermittelt eine wissenschaftlich fundierte Einordnung des Zusammenhangs zwischen Krafttraining, Belastbarkeit und Schmerz bei unspezifischem Rückenschmerz. Teilnehmende lernen, wann gezieltes Training sinnvoll eingesetzt werden kann, welche Strukturen im Fokus stehen und wie therapeutische Entscheidungen auf Basis aktueller Evidenz getroffen werden können.

Bitte beachten: Dieser Kurs findet Online statt, daher ist folgendes zu berücksichtigen:

• Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Bitte laden Sie die Anwendung vorab auf Ihren Desktop und informieren Sie sich kurz darüber.
• Das Herunterladen der App ist wichtig für eine stabile Bildqualität während des Kurses.
• Eine funktionierende Kamera sowie ein funktionsfähiges Mikrofon müssen vorhanden sein.
• Bitte befinden Sie sich spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Warteraum.
• Praktische Inhalte können visuell demonstriert werden, eine haptische Kontrolle durch den Referenten ist jedoch nicht möglich.
• Teilnehmende können sich jederzeit freischalten und Fragen oder Antworten in die Runde einbringen.
• Während des Unterrichts kann der Referent den Chat nicht dauerhaft verfolgen, daher bitten wir darum, das Mikrofon zu nutzen.