Krafttraining wird bei unspezifischen Rückenschmerzen in vielen physiotherapeutischen Einrichtungen als wichtiger Bestandteil der Therapie eingesetzt. Im Behandlungsalltag entsteht dabei häufig der Eindruck, dass mehr Muskelkraft automatisch mit weniger Schmerz verbunden ist. Die wissenschaftliche Literatur zeigt jedoch, dass die Zusammenhänge deutlich komplexer sind. Zwischen Kraftentwicklung, funktioneller Belastbarkeit und Schmerzreduktion bestehen vielschichtige Beziehungen, die nicht immer eindeutig erklärbar sind. Diese Weiterbildung ordnet daher ein, welche Rolle Krafttraining bei unspezifischem Rückenschmerz tatsächlich spielt und wann ein gezielter therapeutischer Einsatz sinnvoll sein kann. Im Online-Seminar werden aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse verständlich aufbereitet und auf den physiotherapeutischen Alltag übertragen. Ein zentraler Schwerpunkt liegt auf der evolutionären Hypothese der lokalen Dekonditionierung der lumbalen Rückenstrecker. Dieser Ansatz beschreibt, wie moderne Bewegungs- und Lebensgewohnheiten dazu führen können, dass bestimmte Muskelgruppen der Lendenwirbelsäule an Belastbarkeit verlieren. In diesem Zusammenhang wird diskutiert, ob daraus eine strukturelle Schwäche der lokalen und globalen Extensionsmuskulatur entstehen kann, die langfristig die Stabilität und Belastbarkeit der Wirbelsäule beeinflusst. Darauf aufbauend wird betrachtet, in welchem Maß eine solche Dekonditionierung zur Aufrechterhaltung von Beschwerden beitragen könnte. Gleichzeitig wird kritisch eingeordnet, wann Krafttraining tatsächlich therapeutische Effekte zeigt und wann andere Faktoren wie Bewegungserfahrungen, Schmerzverarbeitung oder psychosoziale Einflüsse stärker berücksichtigt werden sollten. Ziel der Fortbildung ist es, Therapeutinnen und Therapeuten eine fundierte Grundlage zu vermitteln, um Trainingsentscheidungen evidenzbasiert und differenziert treffen zu können. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der funktionellen Rolle der lumbalen Extensionsmuskulatur. Anatomische und biomechanische Zusammenhänge werden ebenso betrachtet wie klinische Hinweise, die auf eine lokale Dekonditionierung der Rückenstrecker hindeuten können. Dadurch entsteht ein praxisnahes Verständnis dafür, welche Strukturen innerhalb der Therapie gezielt adressiert werden sollten. Neben der theoretischen Einordnung werden auch konkrete Trainingsmethoden vorgestellt, die sich im physiotherapeutischen Alltag umsetzen lassen. Teilnehmende erhalten Einblicke, wie spezifische Übungen gestaltet werden können, um die Belastbarkeit der lumbalen Muskulatur systematisch zu verbessern und Training sinnvoll in bestehende Behandlungskonzepte zu integrieren. PhysioBib versteht sich als Projekt der Wissenschaftskommunikation innerhalb der Physiotherapie. Komplexe Forschungsergebnisse werden so aufbereitet, dass sie im klinischen Alltag verständlich und anwendbar werden. Dadurch unterstützt das Seminar Therapeutinnen und Therapeuten dabei, wissenschaftliche Erkenntnisse kritisch einzuordnen und fundierte Entscheidungen in der Behandlung von Rückenschmerzen zu treffen. Kursinhalte Aktueller Forschungsstand zum Zusammenhang von Muskelkraft und Schmerz bei unspezifischem Rückenschmerz Evolutionäre und funktionelle Einordnung der lumbalen Extensionsmuskulatur Klinische Hinweise zur Identifikation lokaler Dekonditionierung der Rückenstrecker Spezifische Trainingsansätze zur gezielten Behandlung dieser Problematik im physiotherapeutischen Alltag Zusammenfassung Dieses Online-Webinar vermittelt eine wissenschaftlich fundierte Einordnung des Zusammenhangs zwischen Krafttraining, Belastbarkeit und Schmerz bei unspezifischem Rückenschmerz. Teilnehmende lernen, wann gezieltes Training sinnvoll eingesetzt werden kann, welche Strukturen im Fokus stehen und wie therapeutische Entscheidungen auf Basis aktueller Evidenz getroffen werden können. Bitte beachten: Dieser Kurs findet Online statt, daher ist folgendes zu berücksichtigen: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Bitte laden Sie die Anwendung vorab auf Ihren Desktop und informieren Sie sich kurz darüber. Das Herunterladen der App ist wichtig für eine stabile Bildqualität während des Kurses. Eine funktionierende Kamera sowie ein funktionsfähiges Mikrofon müssen vorhanden sein. Bitte befinden Sie sich spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Warteraum. Praktische Inhalte können visuell demonstriert werden, eine haptische Kontrolle durch den Referenten ist jedoch nicht möglich. Teilnehmende können sich jederzeit freischalten und Fragen oder Antworten in die Runde einbringen. Während des Unterrichts kann der Referent den Chat nicht dauerhaft verfolgen, daher bitten wir darum, das Mikrofon zu nutzen.

Lang andauernde oder wiederkehrende Schmerzen lassen sich häufig nicht ausschließlich durch strukturelle oder biomechanische Veränderungen erklären. In den letzten Jahren wurde zunehmend deutlich, dass verschiedene Lebensstilfaktoren einen erheblichen Einfluss auf Schmerzprozesse haben können. Faktoren wie Schlafqualität, Stressbelastung oder Ernährungsgewohnheiten wirken auf komplexe neurobiologische und psychologische Prozesse ein und beeinflussen sowohl die Wahrnehmung als auch die langfristige Entwicklung von Schmerzen. Diese Weiterbildung greift genau diese Zusammenhänge auf und zeigt, wie Lebensstilfaktoren in ein modernes biopsychosoziales Verständnis von Schmerz integriert werden können. Im Rahmen dieses Online-Seminars werden aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse verständlich und praxisnah vermittelt. Ziel ist es, therapeutischen Fachpersonen einen fundierten Überblick darüber zu geben, wie unterschiedliche Lebensstilfaktoren das Nervensystem und schmerzrelevante Regulationsmechanismen beeinflussen können. Gleichzeitig wird erläutert, weshalb diese Faktoren für die Entstehung und Aufrechterhaltung chronischer Schmerzen eine wichtige Rolle spielen. Besonders Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten erhalten durch dieses Seminar eine wertvolle Möglichkeit, ihre Kompetenzen im biopsychosozialen Arbeiten zu erweitern und wissenschaftliche Erkenntnisse sinnvoll in den therapeutischen Alltag zu integrieren. Ein besonderer Fokus liegt auf der Frage, wie sich die komplexen Zusammenhänge zwischen Schlaf, Stress, Ernährung und Schmerz verständlich vermitteln lassen. Therapeutinnen und Therapeuten erhalten Anregungen, wie diese Themen sensibel im Gespräch mit Patientinnen und Patienten angesprochen werden können, ohne ihre therapeutische Rolle zu überschreiten. Gleichzeitig wird dargestellt, wie relevante Lebensstilfaktoren im Praxisalltag erkannt und strukturiert berücksichtigt werden können. Dadurch entsteht eine Grundlage, um Betroffene bei realistischen gesundheitsbezogenen Veränderungen zu begleiten und ihre Selbstwirksamkeit im Umgang mit Schmerzen zu stärken. Das Online-Format ermöglicht eine kompakte und gleichzeitig fundierte Auseinandersetzung mit aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Teilnehmende erhalten praxisnahe Perspektiven, die helfen können, Schmerz nicht nur aus struktureller Sicht zu betrachten, sondern auch die Bedeutung alltäglicher Gewohnheiten im therapeutischen Kontext besser zu verstehen. Kursinhalte Wirkmechanismen von Stress im Zusammenhang mit Schmerz und Schmerzchronifizierung Einfluss von Schlafmangel auf neurobiologische Prozesse im Schmerzsystem Rolle von Ernährung und Stoffwechsel im Schmerzkontext Klinische Hinweise zur Erfassung relevanter Lebensstilfaktoren in der physiotherapeutischen Praxis Kommunikations- und Gesprächsstrategien im physiotherapeutischen Setting Praxisnahe Ansätze zur Förderung gesundheitsbezogener Verhaltensänderungen Über PhysioBib PhysioBib ist ein Projekt der Wissenschaftskommunikation innerhalb der Physiotherapie. Ziel ist es, aktuelle Forschung verständlich, kritisch und praxisnah aufzubereiten. Durch Podcasts, Webinare und wissenschaftliche Dossiers entsteht eine Brücke zwischen wissenschaftlichen Erkenntnissen und dem therapeutischen Alltag im deutschsprachigen Raum. Im Mittelpunkt steht dabei, komplexe Inhalte zugänglich zu machen und evidenzbasierte Perspektiven für die Praxis bereitzustellen. Zusammenfassung Diese Weiterbildung verbindet aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse mit praxisrelevanten Perspektiven für den therapeutischen Alltag. Schlaf, Stress und Ernährung werden als wichtige Einflussfaktoren im Schmerzgeschehen betrachtet und in einen biopsychosozialen Kontext eingeordnet. Teilnehmende erhalten Impulse, wie sich diese Zusammenhänge verständlich erklären und sinnvoll in physiotherapeutische Prozesse integrieren lassen. Bitte beachten: Dieser Kurs findet Online statt, das heißt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen, daher bitte im Vorfeld diese App auf den Desktop laden und sich kurz darüber informieren. Das Herunterladen der App ist ausschlaggebend für die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera wie auch ein funktionsfähiges Mikrofon muss vorhanden sein. Du musst spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Warteraum sein. Praktische Inhalte können gezeigt wie auch vorgeführt werden (optisch) aber vom Referenten haptisch nicht kontrolliert werden. Die “Teilnehmer” können sich jederzeit freischalten und Ihre Fragen/Antworten in den Raum stellen. Der Referent kann während des Unterrichts nicht auf den Chat achten, daher bitten wir die Teilnehmer das Mikrofon zu nutzen.