Abnehmkonzept BODY light®
Online-Seminar
Professionelle Betreuung übergewichtiger Menschen auf dem Weg zum Normalgewicht.
Für ein erfolgreiches und nachhaltiges Abnehmen ohne Jojo-Effekt oder Frustration bedarf es mehr als nur einer Diät und etwas Fahrradfahren!
Die richtige Verteilung sowie Zusammensetzung der Mahlzeiten sowie eine gezielte Umsetzung effektiver Bewegungselemente sind Kerninhalte dieser Ausbildung.
Es geht nicht darum, mit einer Crash Diät schnell ein paar Kilo abzunehmen, sondern Gewohnheiten langfristig und dauerhaft umzustellen.
Bei der Realisierung dieser Ziele helfen nur wirksame und leicht umsetzbare Aspekte wie bspw.
• Reduktion der Mahlzeitenhäufigkeit
• Fokus auf kohlenhydratarme, balaststoffreiche Nahrungsmittel ohne kompliziertes Kalorienzählen
• satt essen bei geringer Energiezufuhr anstatt Hungerperioden
• spezifisches Krafttraining zur Erhöhung des Grundumsatzes
• Aufbau eines kontinuierlichen Bewegungsverhaltens im Alltag (positive Umbewertung)
• zeitlich unbegrenzte Ausrichtung
Das BODY light® Konzept vermittelt Ihnen Schritt für Schritt die konkrete Vorgehensweise zur einfachen Ernährungsumstellung und Aufbau eines kontinuierlichen Bewegungsverhaltens mit dem Ergebnis einer stetigen sowie nachhaltigen Gewichtsreduktion.
Kurstermine 2
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 13. Oktober 2023
- 12:00 – 19:15 Uhr
- Online
1 Freitag • 13. Oktober 2023 • 12:00 – 19:15 Uhr Online -
- 2
- Samstag, 14. Oktober 2023
- 09:00 – 14:00 Uhr
- Online
2 Samstag • 14. Oktober 2023 • 09:00 – 14:00 Uhr Online
Abnehmkonzept BODY light®
Online-Seminar
Professionelle Betreuung übergewichtiger Menschen auf dem Weg zum Normalgewicht.
Für ein erfolgreiches und nachhaltiges Abnehmen ohne Jojo-Effekt oder Frustration bedarf es mehr als nur einer Diät und etwas Fahrradfahren!
Die richtige Verteilung sowie Zusammensetzung der Mahlzeiten sowie eine gezielte Umsetzung effektiver Bewegungselemente sind Kerninhalte dieser Ausbildung.
Es geht nicht darum, mit einer Crash Diät schnell ein paar Kilo abzunehmen, sondern Gewohnheiten langfristig und dauerhaft umzustellen.
Bei der Realisierung dieser Ziele helfen nur wirksame und leicht umsetzbare Aspekte wie bspw.
• Reduktion der Mahlzeitenhäufigkeit
• Fokus auf kohlenhydratarme, balaststoffreiche Nahrungsmittel ohne kompliziertes Kalorienzählen
• satt essen bei geringer Energiezufuhr anstatt Hungerperioden
• spezifisches Krafttraining zur Erhöhung des Grundumsatzes
• Aufbau eines kontinuierlichen Bewegungsverhaltens im Alltag (positive Umbewertung)
• zeitlich unbegrenzte Ausrichtung
Das BODY light® Konzept vermittelt Ihnen Schritt für Schritt die konkrete Vorgehensweise zur einfachen Ernährungsumstellung und Aufbau eines kontinuierlichen Bewegungsverhaltens mit dem Ergebnis einer stetigen sowie nachhaltigen Gewichtsreduktion.
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Gebühr250,00 €
- Kursnummer: WEBABL2302HFA
-
StartFr. 13.10.2023
12:00 UhrEndeSa. 14.10.2023
14:00 Uhr
Online