Das Online Seminar „Yoga, Nervus Vagus und Spannungsräume“ gibt einen Einblick in die Verbindung von Yoga, Nervensystem und gezielter Regulation von Augen-, Kiefer- und Schulterbereich. Diese Bereiche gehören zu den Spannungsräumen, in denen sich Stress, Anspannung und Überforderung besonders häufig zeigen. Augen, Kiefer und Schultern sind eng mit dem Nervensystem verbunden. Eine besondere Rolle spielt dabei der Nervus Vagus, der im Ursprungstext als zentrale Struktur für Regulation, Sicherheit und Entspannung beschrieben wird. Im Yoga und in der Yogatherapie werden diese Bereiche nicht isoliert betrachtet, sondern im Zusammenhang mit Atmung, Wahrnehmung und vegetativer Regulation. Das zweistündige Webinar zeigt, wie sich über gezielte yogische Praxis Spannungsmuster verändern lassen. Dabei werden kleine Veränderungen im Blick, im Kiefer oder in der Schulterorganisation als mögliche Zugänge erfahrbar gemacht. Kursinhalte Zusammenhang von Augen, Kiefer, Schultern und Nervensystem Einführung in die Funktion des Nervus Vagus im yogatherapeutischen Kontext Bedeutung von Wahrnehmung, Blick, Atmung und Haltung für Regulation Psychoemotionale Aspekte wie Spannung, Schutz, Überforderung und Loslassen Praktische Methoden aus Yoga und Yogatherapie zur Regulation dieser Bereiche Differenzierte Arbeit mit feinen Bewegungen und Wahrnehmung Impulse zur Integration in Alltag, Arbeit und Selbstfürsorge Struktur des Webinars Erster Teil: Einführung in funktionelle und neurophysiologische Zusammenhänge von Augen, Kiefer, Schultern und Nervensystem Beleuchtung der Rolle des Nervus Vagus im Kontext von Regulation und Sicherheit Zweiter Teil: angeleitete Yoga-, Atem- und Wahrnehmungsübungen zur Erkundung dieser Spannungsräume Das Webinar verbindet fundiertes Wissen mit unmittelbarer Erfahrung und gibt einen spürbaren Einblick in die Ausbildung sowie in das Potenzial kleiner Zugänge für Veränderungen. Es ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung, sondern versteht sich als Fortbildungs- und Informationsangebot. Bitte beachten: Dieser Kurs findet Online statt, das heisst. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform "Zoom" übertragen, daher bitte im Vorfeld diese App auf den Desktop laden und sich kurz darüber informieren. Das Herunterladen der App ist ausschlaggebend für die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera wie auch ein funktionsfähiges Mikrofon muss vorhanden sein. Du musst spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Warteraum sein. Praktische Inhalte können gezeigt wie auch vorgeführt werden (optisch) aber vom Referenten haptisch nicht kontrolliert werden. Die "Teilnehmer" können sich jederzeit freischalten und Ihre Fragen/Antworten in den Raum stellen. Der Referent kann während des Unterrichts nicht auf den Chat achten, daher bitten wir die Teilnehmer das Mikrofon zu nutzen.

Das Online Seminar „Die Hüfte im Yoga“ gibt einen fundierten Einblick in eine Ausbildung, die die Hüfte aus anatomischer und psychoemotionaler Perspektive betrachtet. Die Hüfte ist ein zentrales Bewegungs- und Stabilitätszentrum des Körpers. Sie verbindet Ober- und Unterkörper, ermöglicht Mobilität und trägt wesentlich zu Aufrichtung und Kraftübertragung bei. In der körperorientierten Arbeit wird die Hüfte zugleich als Bereich beschrieben, in dem Spannung und emotionale Erfahrungen gespeichert sein können. Im Yoga und in der Yogatherapie wird sie deshalb nicht nur anatomisch betrachtet, sondern auch im Zusammenhang mit Atmung, Nervensystem und psychoemotionalem Erleben. Für Therapeut:innen eröffnet sich ein vielschichtiger Zugang zur Arbeit mit Bewegung, Stabilität, Loslassen und innerer Balance. Kursinhalte Überblick über Ziele, Aufbau und Struktur der Ausbildung „Die Hüfte im Yoga“ Anatomie und funktionelles Verständnis des Hüftgelenks und umliegender Strukturen Zusammenhang von Hüfte, Haltung, Atmung und Nervensystem Psychoemotionale Perspektiven wie Spannung, Schutz, Loslassen und Ausdruck Bedeutung der Hüfte für Stabilität, Mobilität und Körperwahrnehmung Einblicke in didaktische Methoden und Lernformate der Ausbildung Praktische Übungen zur Mobilisation, Stabilisation und differenzierten Wahrnehmung Anwendungsmöglichkeiten im therapeutischen Kontext Raum für Fragen und Austausch zur Ausbildung Struktur des Webinars Erster Teil: anatomische und funktionelle Betrachtung der Hüfte mit Gelenkstruktur, muskulären Zusammenhängen und Bewegungsmustern Einordnung der Hüfte im Zusammenspiel mit Haltung, Atmung und Nervensystem Beleuchtung psychoemotionaler Aspekte wie Spannungsmuster, Schutzreaktionen, Stabilität und Loslassen Zweiter Teil: angeleitete Yoga- und yogatherapeutische Übungen zur Wahrnehmung, Mobilisation und Stabilisation der Hüfte Geeignet für Therapeut:innen und Fachpersonen aus Physiotherapie, Psychotherapie, Körperarbeit, Coaching oder Yoga Personen, die die Bedeutung der Hüfte in ihrer Arbeit vertiefen und ganzheitlich verstehen möchten Das Webinar verbindet fundiertes anatomisches Wissen mit direkter Erfahrung und psychoemotionalen Perspektiven. Es ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung, sondern versteht sich als Fortbildungs- und Informationsangebot. Bitte beachten: Dieser Kurs findet Online statt, das heisst. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform "Zoom" übertragen, daher bitte im Vorfeld diese App auf den Desktop laden und sich kurz darüber informieren. Das Herunterladen der App ist ausschlaggebend für die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera wie auch ein funktionsfähiges Mikrofon muss vorhanden sein. Du musst spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Warteraum sein. Praktische Inhalte können gezeigt wie auch vorgeführt werden (optisch) aber vom Referenten haptisch nicht kontrolliert werden. Die "Teilnehmer" können sich jederzeit freischalten und Ihre Fragen/Antworten in den Raum stellen. Der Referent kann während des Unterrichts nicht auf den Chat achten, daher bitten wir die Teilnehmer das Mikrofon zu nutzen.

Das Online Seminar „Yoga und die Körpermitte“ gibt einen fundierten Einblick in eine Ausbildung, die die Körpermitte im Yoga aus anatomischer, energetischer und therapeutischer Perspektive vermittelt. Die Körpermitte ist dabei weit mehr als Core-Stabilität: Sie bildet ein Zentrum von Kraft, Aufrichtung und innerer Ausrichtung. Im Yoga wird die Körpermitte eng mit dem Manipura Chakra verbunden, dem Energiezentrum für Selbstwirksamkeit, Klarheit und Transformation. Eine stabile und zugleich flexible Mitte unterstützt Haltung und Bewegung und steht im Zusammenhang mit innerem Erleben, Entscheidungen, Grenzen und dem Umgang mit Herausforderungen. Für Therapeut:innen eröffnet die Arbeit mit der Körpermitte einen ganzheitlichen Zugang zwischen funktioneller Stabilität, Atem, Nervensystem und psychoemotionalen Prozessen. Kursinhalte Anatomie und funktionelles Verständnis der Körpermitte, des Core-Systems Zusammenhang von Körpermitte, Atmung und Nervensystem Einführung in das Manipura Chakra und seine Bedeutung im Yoga Psychoemotionale Aspekte wie Selbstwirksamkeit, Klarheit und innere Ausrichtung Differenzierung von Kraft, Stabilität und Flexibilität Praktische Methoden aus Yoga und Yogatherapie zur Stärkung der Mitte Integration in therapeutische und körperorientierte Arbeitsfelder Struktur des Webinars Erster Teil: Überblick über die Ausbildung und Einführung in die funktionelle Anatomie der Körpermitte Beleuchtung der energetischen Perspektive des Manipura Chakras in Bezug auf Nervensystem, Atmung und emotionales Erleben Zweiter Teil: angeleitete Yoga- und yogatherapeutische Übungen zu Stabilität, Kraft und Zentrierung Erfahrung, wie gezielte Aktivierung und bewusste Regulation auf inneres Erleben, Klarheit und innere Stärke wirken können Das Webinar verbindet fundiertes Wissen mit direkter Erfahrung und gibt einen spürbaren Einblick in das Potenzial einer kraftvollen, gut integrierten Mitte. Es ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung, sondern versteht sich als Fortbildungs- und Informationsangebot. Bitte beachten: Dieser Kurs findet Online statt, das heisst. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform "Zoom" übertragen, daher bitte im Vorfeld diese App auf den Desktop laden und sich kurz darüber informieren. Das Herunterladen der App ist ausschlaggebend für die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera wie auch ein funktionsfähiges Mikrofon muss vorhanden sein. Du musst spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Warteraum sein. Praktische Inhalte können gezeigt wie auch vorgeführt werden (optisch) aber vom Referenten haptisch nicht kontrolliert werden. Die "Teilnehmer" können sich jederzeit freischalten und Ihre Fragen/Antworten in den Raum stellen. Der Referent kann während des Unterrichts nicht auf den Chat achten, daher bitten wir die Teilnehmer das Mikrofon zu nutzen.

Das Online Seminar „Yoga für vegetative Selbstregulation“ gibt einen fundierten Einblick in eine Ausbildung, die Yoga gezielt zur Förderung vegetativer Selbstregulation einsetzt. Das vegetative Nervensystem steuert grundlegende Prozesse wie Atmung, Herzschlag, Verdauung und Stressreaktionen meist unbewusst. Gleichzeitig prägt es, wie wir uns fühlen: angespannt oder entspannt, überfordert oder stabil. Yoga bietet einen direkten Zugang zu diesem System. Über Körper, Atem und Wahrnehmung kann das Nervensystem angesprochen und in Richtung Regulation, Ausgleich und Stabilität begleitet werden. Für Therapeut:innen eröffnet sich ein Ansatz, um Klient:innen bei Stress, Dysregulation und innerer Unruhe körpernah und ressourcenorientiert zu unterstützen. Kursinhalte Überblick über Ziele, Aufbau und Struktur der Ausbildung Grundlagen des vegetativen Nervensystems mit Sympathikus und Parasympathikus Zusammenhang von Stress, Spannung und körperlichem Erleben Rolle von Atmung, Bewegung und Wahrnehmung in der Regulation Differenzierung von aktivierenden und beruhigenden Yogapraktiken Entwicklung von Selbstregulation und Körperwahrnehmung Praktische Methoden aus Yoga und Yogatherapie Integration in therapeutische und körperorientierte Arbeitsfelder Struktur des Webinars Erster Teil: Überblick über die Ausbildung und Einführung in die Grundlagen der vegetativen Selbstregulation Praxisnahe Erläuterung des Zusammenspiels von Nervensystem, Atmung, Bewegung und Wahrnehmung Zweiter Teil: angeleitete Übungen aus Yoga und Yogatherapie Erfahrung unterschiedlicher Praxisqualitäten, die beruhigend, stabilisierend oder aktivierend wirken können Gezielte Impulse zur Unterstützung von Regulation Geeignet für Therapeut:innen, Yogalehrende, Coaches und Fachpersonen Personen, die mit Stress, Erschöpfung oder innerer Unruhe arbeiten Personen, die das Nervensystem besser verstehen und gezielt ansprechen möchten Personen, die Yoga therapeutisch und differenziert einsetzen wollen Personen, die ihre Arbeit um körperbasierte Regulation erweitern möchten Das Webinar zeigt, wie Selbstregulation über Körper, Atem und Wahrnehmung unterstützt werden kann und wie aktivierende sowie beruhigende Praxis gezielt eingesetzt wird. Bitte beachten: Dieser Kurs findet Online statt, das heisst. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform "Zoom" übertragen, daher bitte im Vorfeld diese App auf den Desktop laden und sich kurz darüber informieren. Das Herunterladen der App ist ausschlaggebend für die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera wie auch ein funktionsfähiges Mikrofon muss vorhanden sein. Du musst spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Warteraum sein. Praktische Inhalte können gezeigt wie auch vorgeführt werden (optisch) aber vom Referenten haptisch nicht kontrolliert werden. Die "Teilnehmer" können sich jederzeit freischalten und Ihre Fragen/Antworten in den Raum stellen. Der Referent kann während des Unterrichts nicht auf den Chat achten, daher bitten wir die Teilnehmer das Mikrofon zu nutzen.