Ein praxisnahes Webinar zur Förderung von Körperwahrnehmung, innerer Stabilität und Aufrichtung

In diesem mehrteiligen Webinar erkunden wir die feinstofflichen Energiezentren des Körpers als ergänzenden Zugang zur körpertherapeutischen Arbeit. Im Mittelpunkt stehen Wahrnehmung, Regulation und das Zusammenspiel von Körper, Atem, Emotion und innerer Haltung.

Die Inhalte sind sowohl theoretisch als auch praxisnah aufgebaut und lassen sich in erster Linie für die eigene Selbstfürsorge nutzen. Sie dienen aber auch als interessante Impulse für die therapeutische Arbeit. Es werden keine Vorkenntnisse im Bereich Energiearbeit/Yoga vorausgesetzt.

Die drei Teile gehören zusammen und bauen aufeinander auf.

Teil 2: Luft und Raum

Beziehung – Ausdruck – Aufrichtung

Im zweiten Teil rücken Brustraum, Schultern, Nacken und Stimme in den Fokus. Diese Bereiche spielen eine zentrale Rolle für Atmung, Kontaktfähigkeit und Ausdruck. Durch gezielte Übungen entsteht mehr Weite, Leichtigkeit und Klarheit im Körper.

Schwerpunkte:

• Atemraum
• Zusammenhang von Haltung, Emotion und Kommunikation
• Sanfte Atem- und Stimmübungen
• die Bedeutung der Mitte (Herzraum) für alle anderen Chakren
• Förderung von Präsenz und Ausdruck
• Theorieteil mit vielen Infos zu Symbolik und Bedeutung
• Praxisteil mit Körperübungen, Atemübungen und Konzentrationsübungen