Die Online-Weiterbildung „Was heißt hier sicher“ bietet einen verständlichen und praxisnahen Einstieg in die Polyvagal-Theorie sowie in ihre Bedeutung für Therapie, Beratung und persönliches Wohlbefinden. Im Zentrum steht die Frage, wie Sicherheit im Nervensystem entsteht, wie sie wahrgenommen wird und weshalb sie eine zentrale Voraussetzung für emotionale Stabilität und Selbstregulation darstellt. Der zweistündige Workshop verbindet theoretische Grundlagen mit erfahrungsorientierten Elementen und richtet sich an Fachpersonen ebenso wie an Menschen, die ihr eigenes Erleben bewusster erfassen möchten.

Als kompaktes Online-Seminar ermöglicht die Weiterbildung eine praxisorientierte Annäherung an neuronale Prozesse, die unser Erleben von Sicherheit und Verbundenheit beeinflussen. Dabei wird deutlich, dass Sicherheit nicht allein durch Gedanken entsteht, sondern als körperlich spürbarer Zustand erfahrbar ist. Der Kurs kann unabhängig besucht werden und dient zugleich als inhaltliche Grundlage sowie als vorbereitende Ergänzung für eine ab 2026 geplante Präsenzfortbildung. Themen wie Psychohygiene, innere Wahrnehmung und erste alltagstaugliche Ansätze der Selbststeuerung ziehen sich durch den gesamten Workshop.

Ein wesentlicher Schwerpunkt liegt auf dem Zusammenspiel von Körper, Nervensystem und Emotionen. Die Teilnehmenden entwickeln ein fundiertes Verständnis dafür, wie das menschliche Nervensystem aufgebaut ist und warum es in Stress- oder Unsicherheitsmomenten häufig automatisch reagiert. Dieses Wissen macht nachvollziehbar, weshalb emotionale Sicherheit erlernbar ist und welche Rolle bewusste Wahrnehmung dabei spielt. Ziel ist es, innere Zustände frühzeitig zu erkennen und angemessen darauf reagieren zu können – im privaten wie auch im beruflichen Kontext.

Kursinhalte

• Was bedeutet Sicherheit aus Sicht des Nervensystems
• Selbstregulation gezielt trainieren und bewusst wahrnehmen
• Grundlagen: Wie funktioniert das menschliche Nervensystem
• Zentrale Erkenntnisse sowie Umgang mit Herausforderungen, wenn die Umsetzung nicht gelingt

Materialliste

• Papier A4, mindestens 120 g
• 3in1 Woody’s oder wasservermalbare Buntstifte
• Bleistift B2
• Kugelschreiber

Zusammenfassung

Die Online-Weiterbildung „Was heißt hier sicher“ verbindet fundiertes Wissen zur Polyvagal-Theorie mit praktischer Selbstwahrnehmung. Sie stärkt das Verständnis für emotionale Sicherheit und neuronale Zusammenhänge und schafft eine tragfähige Grundlage für den bewussten Umgang mit dem eigenen Nervensystem sowie mit dem von Klientinnen, Klienten, Patientinnen und Patienten.

Bitte beachten: Dieser Kurs wird online durchgeführt. Folgende Hinweise sind daher zu berücksichtigen:

• Die Durchführung erfolgt über die Plattform „Zoom“. Bitte laden Sie die App vorab auf Ihren Desktop herunter.
• Die Nutzung der App ist entscheidend für eine gute Bildqualität.
• Eine funktionierende Kamera sowie ein funktionsfähiges Mikrofon sind erforderlich.
• Bitte betreten Sie den Warteraum spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn.
• Praktische Inhalte können visuell gezeigt werden, jedoch nicht haptisch überprüft werden.
• Teilnehmende können sich jederzeit freischalten und Fragen oder Rückmeldungen geben.
• Da der Referent den Chat während des Unterrichts nicht kontinuierlich verfolgen kann, bitten wir um Nutzung des Mikrofons.