Mentale Gesundheit spielt im Berufsalltag eine zentrale Rolle, um dauerhaft leistungsfähig, ausgeglichen und zufrieden zu bleiben. Besonders in therapeutischen und gesundheitsnahen Berufen sind die Herausforderungen oft groß: emotionale Belastungen, hoher Zeitdruck und der intensive Kontakt mit Menschen prägen den Alltag. Diese Weiterbildung Mentale Gesundheit im Berufsalltag widmet sich der Frage, wie mentale Stabilität in solchen Berufsfeldern gestärkt werden kann und wie man konstruktiv mit typischen Belastungen umgeht. Ziel ist es, Stressreaktionen besser zu verstehen und Strategien zu entwickeln, die nachhaltig in den Arbeitsalltag integriert werden können.

Ein wichtiger Schwerpunkt liegt auf den Grundlagen von Stress. Teilnehmende lernen, wie Stress entsteht, welche Auswirkungen er auf Körper und Psyche haben kann und warum bestimmte Situationen besonders belastend wirken. Im Online-Seminar Stressbewältigung im Alltag werden bewährte Methoden vermittelt, um frühzeitig Anspannung abzubauen und wieder mehr Handlungsspielraum zu gewinnen. Dabei ist auch die persönliche Resilienz von großer Bedeutung. Wer seine Widerstandskraft stärkt, kann Herausforderungen besser bewältigen und bleibt auch in anspruchsvollen Phasen stabil.

Ein weiterer zentraler Bestandteil ist das Thema Burnout. Es wird erläutert, wie Überforderung schrittweise entsteht, welche Risikofaktoren im Gesundheitswesen besonders relevant sind und weshalb Frühwarnzeichen ernst genommen werden sollten. Die Fortbildung Burnout-Prävention im Gesundheitswesen unterstützt dabei, erste Symptome rechtzeitig zu erkennen und gezielt gegenzusteuern. Teilnehmende lernen, Grenzen zu setzen, Ressourcen zu aktivieren und langfristig gesund zu bleiben.

Diese Online-Weiterbildung kombiniert theoretische Grundlagen mit praxisnahen Ansätzen. Sie bietet Orientierung, um Belastungen besser einzuordnen, Stress erfolgreich zu bewältigen und die mentale Gesundheit im Berufsalltag nachhaltig zu fördern.

Kursinhalte

• Einführung: Was bedeutet mentale Gesundheit im Berufsalltag?
• Typische Belastungen und Herausforderungen im therapeutischen Arbeitsumfeld
• Grundlagen zu Stress: Entstehung, Wirkung und Stressreaktionen
• Techniken zur Stressbewältigung im Alltag
• Burnout: Entstehung und zentrale Risikofaktoren
• Frühwarnzeichen und erste Burnout-Symptome erkennen
• Strategien zur gezielten Burnout-Prävention
• Praxisnahe Ansätze zur nachhaltigen Stärkung der mentalen Gesundheit im Berufsalltag

Zusammenfassung

Diese Weiterbildung Mentale Gesundheit im Berufsalltag verbindet fundiertes Wissen mit praktischen Methoden. Als Online-Seminar zu Stress und Burnout hilft sie dabei, Belastungen besser zu verstehen, Resilienz aufzubauen und langfristig gesund im Beruf zu bleiben.

Bitte beachten: Dieser Kurs findet Online statt, daher ist folgendes zu beachten:

• Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen, daher bitte im Vorfeld diese App auf den Desktop laden und sich kurz darüber informieren.
• Das Herunterladen der App ist ausschlaggebend für die Bildqualität des Kurses.
• Eine funktionsfähige Kamera wie auch ein funktionsfähiges Mikrofon muss vorhanden sein.
• Du musst spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Warteraum sein.
• Praktische Inhalte können gezeigt wie auch vorgeführt werden (optisch) aber vom Referenten haptisch nicht kontrolliert werden.
• Die “Teilnehmer” können sich jederzeit freischalten und Ihre Fragen/Antworten in den Raum stellen.
• Der Referent kann während des Unterrichts nicht auf den Chat achten, daher bitten wir die Teilnehmer das Mikrofon zu nutzen.