Wörtlich übersetzt bedeutet Ayurveda „die Wissenschaft des Lebens“, genauer gesagt: die holistische Lehre von einem langen, gesunden Leben. Das indische Heilsystem ist mehr als 5000 Jahre alt und umfasst neben medizinischen und philosophischen Komponenten auch die Kunst der täglichen Lebensführung. Zu seinen Schwerpunkten zählen unter anderem die typgerechte Ernährung, Reinigungspraktiken und das Leben im Einklang mit den Biorhythmen.

Ein Kernstück der ayurvedischen Lehre sind die sogenannten Doshas. Das sind Bioenergien, die in ihrer ganz individuellen Zusammensetzung unsere Grundkonstitution bestimmen und damit unseren Charakter, unser Aussehen, unsere jeweiligen Stärken und Schwächen und auch unsere Gesundheit prägen.

Haben wir das Prinzip dieser Bioenergien erst einmal verstanden, können wir sie auch positiv beeinflussen und selbst dazu beitragen, unser Wohlbefinden zu verbessern. Wir erkennen, warum wir sind, wie wir sind, und können uns selber – und andere – besser einschätzen. Dieses Webinar macht die Grundprinzipien des Ayurveda verständlich.

Kursinhalte:

• Was ist der Ayurveda?
• Was sind Doshas? Wie setzen sie sich zusammen? Wie bestimmen sie unsere Konstitution?
• Charakteristische Merkmale der Dosha-Typen. Erkennst du dich wieder?
• Wie können wir die Doshas harmonisieren?