Ein praxisnahes Webinar zur Förderung von Körperwahrnehmung, innerer Stabilität und Aufrichtung

In diesem mehrteiligen Webinar erkunden wir die feinstofflichen Energiezentren des Körpers als ergänzenden Zugang zur körpertherapeutischen Arbeit. Im Mittelpunkt stehen Wahrnehmung, Regulation und das Zusammenspiel von Körper, Atem, Emotion und innerer Haltung.

Die Inhalte sind sowohl theoretisch als auch praxisnah aufgebaut und lassen sich in erster Linie für die eigene Selbstfürsorge nutzen. Sie dienen aber auch als interessante Impulse für die therapeutische Arbeit. Es werden keine Vorkenntnisse im Bereich Energiearbeit/Yoga vorausgesetzt.

Die drei Teile gehören zusammen und bauen aufeinander auf.

Teil 1: Erde, Wasser, Feuer

Stabilität – Beweglichkeit – innere Kraft

Der erste Teil widmet sich den unteren Energiezentren, die eng mit Haltung, Sicherheit, Bewegungsfluss und Selbstregulation verbunden sind. Wir arbeiten mit einfachen Körper-, Atem- und Wahrnehmungsübungen, die das Gefühl von Stabilität und innerer Kraft unterstützen.

Schwerpunkte:

• Erdung und Standfestigkeit im Körper
• Wahrnehmung von Becken, Bauchraum und Körpermitte
• Zusammenhang von Spannung, Emotion und Bewegung
• Übungen zur Aktivierung von Ressourcen und Stabilität
• Übertragbarkeit in den therapeutischen Alltag
• Theorieteil mit vielen Infos zu Symbolik und Bedeutung
• Praxisteil mit Körperübungen, Atemübungen und Konzentrationsübungen