Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (PMR)

Teil der Ausbildung zum Entspannungspädagogen

 

PMR ist neben dem Autogenen Training die bekannteste Entspannungsmethode und leicht und schnell erlernbar. Der amerikanische Neurologe Edmund Jacobsen entwickelte die Methode zu Beginn des vorigen Jahrhunderts. Die Übungen basieren auf dem Wechsel zwischen An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen. Durch die Wiederholungen verankert sich der Prozess im NS und kann in allen Alltagssituationen abgerufen werden. Nach dem Kurs ist der Teilnehmer in der Lage, selbst Kurse in der Praxis durchzuführen.

Kursinhalte:

 

  • Grundlagen von PMR
  • Körperliche Auswirkungen von PMR
  • Erlernen der Methode
  • Aufbau einer Stunde/ Sequenzen für bestimmte Alltagssituationen
  • Einsatzmöglichkeiten: allgemeine Entspannung, Angst- und Stressbewältigung, Schlafstörungen, Schmerzabbau, Prophylaxe und gezielte Heilung verschiedener psychischer und organischer Krankheiten
  • Methodik, Didaktik
  • PMR für Kinder

 

Ausbildung zum Entspannungspädagogen
Ausgebildete Entspannungspädagogen / Entspannungstrainer verfügen über ein breites Spektrum an Entspannungs- und individuellen Beratungsmethoden, um bei präventiven Maßnahmen, sowie in 1 zu 1 Situationen, Techniken zu vermitteln und auch Hilfe zur Selbsthilfe zu geben.

Die erworbene Qualifikation kann grundsätzlich bundesweit namentlich geführt und zum Beispiel in selbstständiger Arbeit, eigener Praxis oder im Angestelltenverhältnis beruflich ausgeübt werden.

Ausbildungsaufbau:

  • PMR progressive Muskelrelaxation (32 Std.)
  • AT Autogenes Training (32 Std.)
  • ESP Entspannungspädagogik (15 Std.)
  • Die Reihenfolge der Kurse ist frei wählbar.

  • ESPP Prüfung zum Entspannungspädagogen


Leitung:
Sabine Söllner/ Sport- und Gymnastiklehrerin, Entspannungspädagogin, Feldenkraislehrerin
390,00 €
Beginn:
27.03.2021
Ende:
29.03.2021
Kurszeiten:
Sa. 27.03., 10:00 - 18:30 Uhr
So. 28.03., 09:00 - 18:30 Uhr
Mo. 29.03., 09:00 - 18:00 Uhr
Kursort:
MFZ Leipzig GmbH & Co.KG, Alter Amtshof 2-4, 04109 Leipzig
Zielgruppe:
Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Sport- und Gymnastiklehrer, Sportwissenschaftler
FP:
15
Kursnr.:
L-PMR-21-01
Status:
freie Plätze

Persönliche Angaben

390,00 €

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