Online-Seminar – Abnehmkonzept Body light


Professionelle Betreuung übergewichtiger Menschen auf dem Weg zum Normalgewicht.
Für ein erfolgreiches und nachhaltiges Abnehmen ohne Jojo-Effekt oder Frustration bedarf es mehr als nur einer Diät und etwas Fahrradfahren!
Die richtige Verteilung sowie Zusammensetzung der Mahlzeiten sowie eine gezielte Umsetzung effektiver Bewegungselemente sind Kerninhalte dieser Aus-bildung.
Es geht nicht darum, mit einer Crash Diät schnell ein paar Kilo abzunehmen, sondern Gewohnheiten langfristig und dauerhaft umzustellen.
Bei der Realisierung dieser Ziele helfen nur wirksame und leicht umsetzbare Aspekte wie bspw.

  • Reduktion der Mahlzeitenhäufigkeit
  • Fokus auf kohlenhydratarme, balaststoffreiche Nahrungsmittel ohne kompliziertes Kalorienzählen
  • satt essen bei geringer Energiezufuhr anstatt Hungerperioden
  • spezifisches Krafttraining zur Erhöhung des Grundumsatzes
  • Aufbau eines kontinuierlichen Bewegungsverhaltens im Alltag (positive Umbewertung)
  • zeitlich unbegrenzte Ausrichtung


Das Body-light Konzept vermittelt Ihnen Schritt für Schritt die konkrete Vorgehensweise zur einfachen Ernährungsumstellung und Aufbau eines kontinuierli-chen Bewegungsverhaltens mit dem Ergebnis einer stetigen sowie nachhaltigen Gewichtsreduktion.

Inhalte

  • Grundlagen der Ernährung
  • individuelle Ernährungsfeststellung
  • Ernährungskonzept – Body light
  • richtige Kombination mit Bewegung
  • ausgewählte Belastungsformen (Indoor/ Outdoor)
  • Modellstunden – Praxis
  • Belastungssteuerung
  • Krafttraining als Motor der Fettverbrennung
  • methodische Aspekte beim Stundenaufbau
  • Kursaufbau sowie Kooperation mit Krankenkassen



umfangreiches Kursleitermanual
Präsentationsvorlagen für Teilnehmer und den Praxiseinsatz

(Kein Bild gefundenLehrteam der HFA)
Leitung:
Lehrteam der HFA
250,00 €
Beginn:
01.04.2022
Ende:
02.04.2022
Kurszeiten:
Fr. 01.04., 12:00 - 19:15 Uhr
Sa. 02.04., 09:00 - 14:00 Uhr
Kursort:
MFZ Leipzig GmbH & Co.KG – ONLINE-SEMINAR, Alter Amtshof 2-4, Leipzig
Zielgruppe:
Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Heilpraktiker, Sport- und Gymnastiklehrer, Sportwissenschaftler
FP:
Kursnr.:
WEB-AK-22-01
Status:
freie Plätze

Persönliche Angaben

250,00 €

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